НИД ХЭЛП!

топ 100 блогов ru_healthlife08.01.2012

Будьте здоровы, драгоценнейшие мои!
Нужен совет. Ситуйня такая:
Мама после операции на щитовидке сидит на гормональных. За последние 5 лет очень набрала вес, соответственно начались проблемы с суставами, давлением и т.д. Регулярно ходит в бассейн.
Мой тренер рекомендовал бассейн и сауну 2 раза в неделю,пешие прогулки. Но пока не особо помогает.
Внимание, вопрос:

Что же делать, как можно скорректировать вес, по возможности не убивая себя нагрузками - почти 60 лет уже все-таки.

Заранее благодарю.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
О крымском шторме 1854 года 14 (по нов. ст.) ноября 1854 года у берегов Крыма разразился чудовищный (и необычный для Чёрного моря) шторм. (Для ретроспективы – шла Крымская война; менее месяца назад союзники начали бомбардировки Севастополя – и от первых же залпов погибнет ...
Вот такие "веселые картинки" всплыли в США. Надеюсь, с экипажем это M1 Abrams все в порядке, но все же вопрос - как у мехвода это получилось. ...
Ингредиенты: Приготовление:   ...
и банальный вопрос: на сколько процентов три больше двух, и, на сколько - два меньше трёх? и еще три: сколько секунд вам понадобилось, чтобы найти решение? были ли сомнения в правильности? полезли вы в гугль чтобы ...
Месяц назад моя сестра с ребёнком вернулась из поездки в Краснодарский край. ...