НИД ХЭЛП!

топ 100 блогов ru_healthlife08.01.2012

Будьте здоровы, драгоценнейшие мои!
Нужен совет. Ситуйня такая:
Мама после операции на щитовидке сидит на гормональных. За последние 5 лет очень набрала вес, соответственно начались проблемы с суставами, давлением и т.д. Регулярно ходит в бассейн.
Мой тренер рекомендовал бассейн и сауну 2 раза в неделю,пешие прогулки. Но пока не особо помогает.
Внимание, вопрос:

Что же делать, как можно скорректировать вес, по возможности не убивая себя нагрузками - почти 60 лет уже все-таки.

Заранее благодарю.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
а огурцы уже поспели Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android . ...
Тут все обсуждают "доклад Кургиняна" по последствиям вступления в ВТО. Большинство соглашается, что ужас-ужас-ужас. Я сам противник вступления в ВТО, скорее интуитивный, но вот по поводу того, что конкретно написано в докладе, ...
Сегодня в "пикчахистори" попалась вот эта картинка. Не могу понять что на ней мутят доблестные солдаты Кайзера. Что за интересный механизм? Самострел, что-ли? Или дистанционно-управляемая винтовка? Или это самодельный пристрелочный станок такой? В общем, эта фотка оставляет больше ...
Я вот месяц с лишним просидел на даче в Подмосковье. В Москву пару раз съездил, но много ездил по области, по всяким делам. И, возможно, постоянно живущим там людям это не так заметно, но мне бросилось в глаза после некоторого отсутствия на Родине: в ...
С 1 февраля 2017 года каждый гражданин имеет право совершенно бесплатно получить в пользование, а в дальнейшем оформить в собственность земельный участок на Дальнем Востоке. Мы решили досконально разобраться, как работает программа «Дальневосточный гектар», увидеть всё своими глазами и ...