НИД ХЭЛП!
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Будьте здоровы, драгоценнейшие мои!
Нужен совет. Ситуйня такая:
Мама после операции на щитовидке сидит на гормональных. За
последние 5 лет очень набрала вес, соответственно начались проблемы
с суставами, давлением и т.д. Регулярно ходит в бассейн.
Мой тренер рекомендовал бассейн и сауну 2 раза в неделю,пешие
прогулки. Но пока не особо помогает.
Внимание, вопрос:
Что же делать, как можно скорректировать вес, по возможности не
убивая себя нагрузками - почти 60 лет уже все-таки.
Заранее благодарю.