Технологии в адаптивном спорте 
БУНКЕРИЗАЦИЯ. 
Секретная кампания по остановке РФК-младшего ч.1 
В помощь коллекционеру. Краткая характеристика чеканки Непоциана 
Свердловская (Полюстровская) набережная Санкт-Петербурга 
Я опять купила карандаши 
НОВИНКА! Sungboon Editor, Осветляющая маска для лица с коллагеном и витамином C 
День 13. Соколиное 
История Московского Монорельса окончательно завершена. С 28 июня система
05.01.2012 —
Хотите шикарную задницу? Работайте ногами!
Возраст
ru_healthlife — 05.01.2012
Уважаемые спецы, мне 37 лет, обхват под грудью - 76, талия - 68,
бедра - 96, вес 56, процент жира в организме, если верить тренеру,
- 29 (чего именно 29 - осталось за кадром, она была жутко занята, а
я столь же стеснительна). Занимаюсь спортом (3 силовых, 3 шейпинга
(кардио), 2 тренировки в альпклубе (уже писала в сообществе, но в
виде спама) в неделю.Вопросов по программе тренировок, питанию и т.п. пока нет - спасибо, в том числе, и этому сообществу!
Вопрос вот в чем.. Смогу ли я, в своем возрасте, сделать что то менее объемное из своей фигуры, или мне лучше забыть про объемы и готовиться к пенсии с безболезненными суставами и спиной? как то не хочется, а хочется узкой спины и бедер.. Насколько важным фактором является возраст?
ПС. Не ругайтесь. В Ташкенте - полночь, у нас уже пятница)))) ну и, тега "мои года мое богатство " в сообществе просто нет))
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
у оперы зацветает магнолия 1. 1.a 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...
Классика жанра. Приходит в половине десятого вечера дочь и говорит: - Нам на завтра по английскому задали принести английскую национальную еду. Что делать? Что делать? Достать чернил и плакать… У меня, как назло, в холодильнике ни йоркширского пудинга, ни говядины по-веллингтонски, ...
Правило первое – stand up. Подними свою попу, коленную чашечку, левый глаз или мизинец ноги. Одним словом то, что ты можешь поднять. И сделай наконец что-нибудь полезное для общества. Даже если ты ненавидишь это общество всей душой. Потому что ты ...
Недавно в каментах мне озвучили распространенную точку зрения на мужскую и женскую измену. Мол, мужчина изменяет только телом, в то время как женщина отдает свое сердце и душу. Поэтому, мол, мужчине иногда позволительно гульнуть, а вот если ...
« Пока что на зло Крыму отдыхаем в Турции ))», - пишет один россиянин. И таких сообщений в сети очень много. Но еще больше тех, кто молча голосует против Крыма ногами и кошельками… В сети количество россиян, злорадствующих по поводу провала туристического сезона в Крыму, уже значительн ...
