Незавершенный гештальт

ru_psiholog — 20.01.2015 Здравствуйте! Я писала сюда два раза, тяжело переживая измену мужа после 25 лет брака. Я ее пережила. Сейчас в нашей семье все хорошо. Заново влюбленный муж и заново влюбленная я. Но есть проблема, с которой я не могу справиться. Я постоянно возвращаюсь мыслями туда. В тот ужас и ад. Я перевариваю все снова и снова. Я придумываю все новые сценарии разрешения ситуации, все новые фразы... Я постоянно думаю, что вот тогда я недосказала, недоделала, а вот это сделала, но не так. Надо было иначе. Я проворачиваю в голове все новые варианты. Каждый день. Постоянно. И это невыносимо. Я осознаю, что моя голова постоянно забита только этим. Именно это я вспоминаю в первую очередь, проснувшись, и об этом думаю, засыпая. Муж очень просил эту ситуацию не напоминать. Я стараюсь. Не говорю с ним больше на эту тему - мы достаточно долго выясняли отношения. Но получается, что все участники этого скандала перешагнули эту грязь и живут дальше спокойно, а я сижу в куче этой грязи и размазываю ее, умудряясь получать даже своеобразное удовольствие. Все пошли вперед, а я бегаю по кругу. Все уже давно в новых эмоциях, делах и проблемах, а я все там же. Мне плохо. С психотерапевтом работала. Ушло раздражение и агрессия, ушла боль. Но в голове опять и опять - надо было тогда вот так сделать, надо было тогда вот так сказать... Помогите!!!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив