нет ванны? будем в душе!

ara_bublik — 02.05.2015


девочки быстро расскажу про принципы принятия залмановых ванн в душе:



1. делаем массаж банками в тех зонах, которых умеем.
2. берем миску, где смешиваем хорошо взболтанные в бутылочке желтый и белый растворы залмановых ванн (по 20 мл) и заливаем их кипятком (200 мл).  качественно мешаем. ставим эту мисочку около душа.
3. делаем контрастные обливания, а наша  смесь чуть остывает. она должна быть горячей, но не до болезненных ощущений.
перед нанесением еще раз активно перемешать.
4. начинаем энергично втирать раствор в кожу. можно параллельно массировать банкой (которую после надо будет ХОРОШО промыть)
5. занемаемся этим безобразием 5 минут. после, ополаскиваемся душем.
можно сделать контраст и все.
идем в кровать лежать и пить чай.

это в честь первого раза.
далее, наблюдаем за ощущениями...
можно отписаться здесь...
телу должно быть тепло.

через 2-3 такие процедуры можно нанеся раствор и отмассажировав его на коже (просто руками или банкой),
обернуть  пленкой ноги и живот с попой и боками, (как для простого обертывания)
закутаться в халат и полежать около 5 минут под одеялом или посидеть в сауне.
сильного жжения быть не должно!
после, снимаем обертывание и ополаскиваем кожу (можно контраст).

девочки, это работатет слабее, чем в ванне. если там многим понадобиться 3-5 процедур, что бы процесс пошел, то тут,
может и чуть дольше.  прошу не играть с концентрацией!
если и увеличить на 5 мл каждого раствора, то только после 7- 8 процедур!!!
и не более чем до 50 мл всего на 200 мл кипятка.

ноги после процедуры скользят!!!! АККУРАТНО!


вопросики?

зы: про детокс сейчас накропаю новый пост - пока все как вчера...
в идеале сегодня повторить вчерашний день.
если не получается - возьмите один кусочек ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОГО хлеба. подсушенный в тостере.

ОДИН))) в обед.

терпите! чуть-чуть осталось!
дуйте залмановые ванны принимать! когда есть чем заняться - о еде думать некогда.
но все плавно и медленно. что бы не мешать организму подготовиться и подсжечь всякую гадость и вывести ее спокойно.
энетрос гель можно принимать и 2 раза в день.

зы2: обо всех противопоказаниях и о том, что такое залмановые ванны  - писала в прошлых постах по тегу "попаноги"

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив