Искусство системного подхода: стратегия и жизненные принципы Станислава Николаева
23.11.2019 —
Кто у кого
Не паникуй!
congregatio — 23.11.2019
Чудесное принесло новостями:Психолог Центра социальной помощи семье и детям
"Косино-Ухтомский" столичного департамента труда и социальной
защиты населения Лидия Годлевская рассказала агентству "Москва" о
причинах панических атак.
По словам специалиста, основной причиной являются
негативные мысли и установки.
Да ладно?! Офигеть. Не может быть.
Да ладно?! Офигеть. Не может быть.
Приступ также может вызвать нехватка воздуха при стрессе и
хроническое переутомление.
Для профилактики атак Годлевская посоветовала исключить или
снизить употребление алкоголя, кофеина, сигарет и других
возбудителей нервной системы.
Окей, гугл, что делать, если ты ребенок/подросток, не пьешь кофе, не куришь, а из алкоголя пробовал только квас?
Окей, гугл, что делать, если ты ребенок/подросток, не пьешь кофе, не куришь, а из алкоголя пробовал только квас?
Кроме того, психолог посоветовала учиться контролировать
свое дыхание, а при стрессе переключать внимание на окружающие
предметы, пытаясь их пересчитать или описать.
"Просто перестань" и другие советы психологов...
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
23.11.2019 —
Далеко-далеко в будуюсчем...
22.11.2019 —
Заблокировали
22.11.2019 —
"Общество", как сказал бы козел Фрэнк
21.11.2019 —
Внезапно возник вопрос
21.11.2019 —
Мечта идиота-2
20.11.2019 —
М-дя
20.11.2019 —
Милоты с утречка
19.11.2019 —
Ну что ж...
19.11.2019 —
Прастити...
Архив записей в блогах:
Стою у машины в центре города. Слышу громкий марш.Едет трамвай. На трамвае репродуктор: Если завтра война, если враг нападет, Если темная сила нагрянет, - Как один человек, весь советский народ За свободную Родину встанет. На земле, в небесах и на море Наш напев и могуч и суров: ...
В полудрёме жаркого дня,
перечитывая любимую книгу,
вдруг пригрезилось...
Ощущение плотного хлопчатобумажного пике́: на белом фоне мелкий графический рисунок бирюзового цвета.
Мама называла его "цвет морской волны".
Из детства у меня сохранились в памяти довольно много ...
Березонька моя, мими) ...
Главным редактором газеты партии "Правое дело" стал бывший замглавного редактора газеты "Известия" Сергей Мостовщиков, сообщил РИА Новости гендиректор медиагруппы "Живи!" Юрий Кацман, который также является редакционным директором партийной ...
Опытный путешественник старается выбрать интересное и оригинальное место для каждой новой поездки, но все когда-то были новичками. Когда я только начал путешествовать, то, как и большинство простых туристов, в первую очередь посещал те страны, о которых больше всего слышал и знал. Так ...
