Не паникуй!

топ 100 блогов congregatio23.11.2019 Чудесное принесло новостями:

Психолог Центра социальной помощи семье и детям "Косино-Ухтомский" столичного департамента труда и социальной защиты населения Лидия Годлевская рассказала агентству "Москва" о причинах панических атак.
По словам специалиста, основной причиной являются негативные мысли и установки.

Да ладно?! Офигеть. Не может быть.
Приступ также может вызвать нехватка воздуха при стрессе и хроническое переутомление.
Для профилактики атак Годлевская посоветовала исключить или снизить употребление алкоголя, кофеина, сигарет и других возбудителей нервной системы.

Окей, гугл, что делать, если ты ребенок/подросток, не пьешь кофе, не куришь, а из алкоголя пробовал только квас? 
Кроме того, психолог посоветовала учиться контролировать свое дыхание, а при стрессе переключать внимание на окружающие предметы, пытаясь их пересчитать или описать.

"Просто перестань" и другие советы психологов...

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Бизнес-портрет – показатель имиджа, репутации конкретного специалиста. Его съемку заказывают организации, частные заказчики. Фото сотрудника, сделанное на уровне, – это визуальный контент, эффективный инструмент продвижения и самопрезентации. Уверены, после этого у вас уже не будет ...
Вы когда-нибудь задумывались, что вдохновение от слова вдох? Так что дышим, дышим глубоко и пронзительно, вызывая снег. Снег кто-то украл, набил себе им полные карманы и делает вид, что там немецкие рождественские пряники! Отдайте, пожалуйста, ...
МВД РОССИИ, ФКУ находится в Москве, Российская Федерация и входит в состав Государственной промышленности. МВД РОССИЯ, ФКУ имеет 5463 сотрудников на этом месте и генерирует $ 720,37 млн в продажах (USD). В корпоративной семье МВД РОССИИ 791 компании. ...
Помните я писала про эту выставку? И про то, что нельзя фотографировать? Ну так вот, РАЗРЕШИЛИ! Правда только один день, но все равно. Пошли на уступки. Решили удовлетворить все сегменты посетителей :) Коллекция конечно уникальна. Каждый костюм - ...
   "Наступило 21 июня 1941 г. После полудня разведывательный отряд выстроился в два ряда лицом на восток. Майор Зитлов, великолепный командир, терпеливый и отзывчивый, вышел перед шеренгами солдат и угрюмо зачитал нам приказ Адольфа Гитлера ...