Сравнение стоимости ремонта и замены двигателя: что выгоднее 
В мире духов 
Цивилизованный инфантильный мужчина думает, что он "хороший"... 
Витамины для души\\Вечернее летнее 
ФИЛЬМ С ГУСЯМИ 
Кому легче живется мужчине или женщине? Или как я написала книгу «Деметрия» 
Шахматный выпуск 604 
Повод для развода из юридической практики :-) 
Статья о Жане Сореле
06.11.2019 —
Do you know the Bishop or Norwich?
Не ныть
intravellin — 07.11.2019
Тренер мой делает со мной такие вещи, которые ни один мужчина еще не делал:) Ни одно из упражнений я раньше не пробовала. Я ожидала приседания со штангой и гантели, но нет. Сегодня надо было приседать над степпером и запрыгивать на него из приседа. Еще были "лыжные прыжки", когда на одну ногу приседаешь и прыгаешь широко в сторону, в приседание на другую ногу. Все такое новое в плане баланса.
Сейчас я уже не против, что тренер оказался не женщиной. Ему около 50ти лет, он как восточный мудрец. Он говорит: Я пока изучаю, как твое тело работает, какая координация, какие группы мышц менее развиты, как ты восстанавливаешься. Я смотрю, на каких упражнениях ты больше всего жалуешься, что твое тело больше всего не любит. Это надо прорабатывать.
Я представила, когда со стороны это ужасно, когда человек ноет на тренировке. И решила больше ни на что не жаловаться. Локус внутрь, и никаких я-больше-не-могу, ох-почему-так-тяжело и а-давай-в-последнем-подходе-12-а-не-15. Ощущения очень хорошие, вообще я теперь понимаю тех, кто говорит что на спорте локус тренируется тоже. Не хочешь делать упражнение? - иди домой. Хочешь? - Тогда делай и думай о хорошем.
Ещe мне нравится, что он не дает мнe убиваться. Я устаю, и после тренировок у меня болят мышцы, но не сильно и каждый раз разные. Я очень не люблю "борьбу против себя", я хочу чтобы все было в удовольствие. Он еще со мной к конце делает классную растяжку, как я сама бы не смогла.
В общем, за первую неделю я считаю, что личный тренер - это лучшее, что я могу сейчас для себя сделать.
Сохранено
|
|
</> |
Не ныть
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Укладочные средства для волос - сложная тема, в Японии их почти столько, сколько бактерий на планете Земля, и все чем-то отличаются. Раньше я не могла понять, почему основным средством для укладки является именно воск, а не мусс например или лак, и как пользоваться средствами, которые ...
А у нас большая радость! У Игоря Зверева родился сын! Счастливые родители говорят, что малыш уже очень музыкальный, с сильным голосом). Поздравляем, желаем здоровья и много приятных, радостных забот и открытий)! ...
Бодрого утра , камрады! Алексей ожил в Омской больнице, чувствует себя удовлетворительно и посылает всему человечеству лучи добра. Германия жаждет его видеть в своей клинике, чтобы подлечить еще глубже, но я бы на его месте пределы России не покидал. Он парень грамотный, надеюсь не ...
Краткое содержание сегодняшней игры - М. сломал любимую клюшку, в ярости лупя ею по траве после плохого удара. - Он же потерял во время игры две свои клюшки, два раза, но добрые люди, которые играли за нами, нашли их и вернули. - Играли с двумя пенсионерами, одному их которых точно за ...
В сети на некоторых форумах гуляет такая информация, что "по статистике, когда в семье тяжело заболевает ребенок, 80% мужчин уходит из семей", это правда? И откуда эта информация? И это статистика только для России или для всех стран ...
