Жесткие эндоскопы: сферы применения и правила выбора прямолинейной оптики
06.11.2019 —
Do you know the Bishop or Norwich?
Не ныть
intravellin — 07.11.2019
Тренер мой делает со мной такие вещи, которые ни один мужчина еще не делал:) Ни одно из упражнений я раньше не пробовала. Я ожидала приседания со штангой и гантели, но нет. Сегодня надо было приседать над степпером и запрыгивать на него из приседа. Еще были "лыжные прыжки", когда на одну ногу приседаешь и прыгаешь широко в сторону, в приседание на другую ногу. Все такое новое в плане баланса.
Сейчас я уже не против, что тренер оказался не женщиной. Ему около 50ти лет, он как восточный мудрец. Он говорит: Я пока изучаю, как твое тело работает, какая координация, какие группы мышц менее развиты, как ты восстанавливаешься. Я смотрю, на каких упражнениях ты больше всего жалуешься, что твое тело больше всего не любит. Это надо прорабатывать.
Я представила, когда со стороны это ужасно, когда человек ноет на тренировке. И решила больше ни на что не жаловаться. Локус внутрь, и никаких я-больше-не-могу, ох-почему-так-тяжело и а-давай-в-последнем-подходе-12-а-не-15. Ощущения очень хорошие, вообще я теперь понимаю тех, кто говорит что на спорте локус тренируется тоже. Не хочешь делать упражнение? - иди домой. Хочешь? - Тогда делай и думай о хорошем.
Ещe мне нравится, что он не дает мнe убиваться. Я устаю, и после тренировок у меня болят мышцы, но не сильно и каждый раз разные. Я очень не люблю "борьбу против себя", я хочу чтобы все было в удовольствие. Он еще со мной к конце делает классную растяжку, как я сама бы не смогла.
В общем, за первую неделю я считаю, что личный тренер - это лучшее, что я могу сейчас для себя сделать.
Сохранено
|
|
</> |
Не ныть
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Всё очень чудесно. Погуляла сегодня, домой зашла, дела чуть поделала, Мурчика потискала и понеслось. Гром и молния уже были, когда я шла, ну потом нечто)Хорошо. Газоны даже затопило. Выполз дракончик) Пучок ...
1. Немного деталей вымерзания Техаса. К сожалению, это было не мелкое временное неудобство, как пытаются сейчас представить в блогах: от морозов и отключений электричества погибло не менее 58 человек. Ещё около 300 получили отравление угарным газом, когда пытались использовать для ...
Президент в США не является всемогущим правителем. Но его власти хватает на изменение космической политики, и в истории есть случаи того, как президент серьезно ее менял, задавая яркую и привлекательную цель или же закрывая разрабатывающиеся не первый год программы. Если бы победила ...
Поздравляю с первой годовщиной конца света! По всему миру пугали человечество страшной датой — 21 декабря 2012 год! Этот день, как дату апокалипсиса, предсказывал календарь майя. Вот этот день прошел и прошел еще год, а мы еще живы :) Правда некоторые, как говорят, успели даже ...
Тут в личке сейчас вопрос задали по призыву в армию. Мол, после специалитета отмазали от армии якобы из-за проблем с позвоночником (по факту категория годности А1). После магистратуры захотелось в армию. Что нужно сделать для переосвидетельствования, если в военнике указано, что повторному ...
