Не дай себе засохнуть

neusolga — 15.12.2024

А стоит ли пить по стакану воды каждый час, как советует известная теледоктор? Стоит ли настолько зацикливаться?

И насилуя свой организм, вливать в себя определенную ежедневную, кем-то придуманную, норму. А кем она, эта норма определена? И на каком-либо определенном количестве литров или стаканов следует остановиться? Ученые подсчитали чтобы усвоить дневную норму килокалорий (в среднем 1900 ккал), организму требуется 1900 мл воды, то есть около 2 литров (1мл воды на 1 кал.) т.е. 30-40г воды на 1кг веса. Все и просто, и сложно. Но ведь для каждого человека эта норма индивидуальна и зависит от множества причин, в том числе от климата, общего состояния, выполняемой работы, рациона. Наверное, лучше все-таки пить, когда испытываешь жажду.
Вмем добра и здоровья!

Оставить комментарий

Популярные посты:

kauflen

Какие бывают подшипники: обзор шариковых, роликовых и игольчатых моделей

olga_odk

Стекает ...

all_collector

Монета Либерии 1/2 доллара 2025 "Большая панда"

perebeia

#мемуары СЕДЬМОЙ ДОМ. Продолжение 40

ufsnp2015

Обеденное...

pryanik

Сам с усами

foto_history

Шпион бросает хозяина

nosikot

Вот оно - северокорейское счастье

cand_orel

0413 (17/10) А по веткам рыжими белками Прыгает листопад

• Ранее
• Архив