Научиться "держать удар"

ru_psiholog — 02.01.2019

В данное время я вынуждена жить в одной квартире со скандальной старой женщиной (у меня отдельная комната с замком). Есть еще третья соседка, но она квартирантка, и предпочитает не связываться со скандалисткой.

Раньше я поддерживала «худой мир» за свой счет, а через какое-то время начала принимать антидепрессанты, и даже не могла понять причину своего состояния. После того, как она окончательно обнаглела от моей безответности, мое раздражение начало переливаться через край, и я решила не потакать ей и не корчить из себя смирную и уступчивую. После того, как я начала ей возражать, подавленное состояние отступило, и только тогда я поняла, что его причиной была потеря самоуважения, ощущение своей беззащитности и загнанное глубоко внутрь недовольство.

В чем-то стало легче, но я неконфликтный человек, и постоянное состояние «боевой готовности» меня сильно выматывает. Никогда не знаешь заранее, какое у соседки будет настроение, и когда она решит выплеснуть на меня свой негатив. А если расслабиться, то при нападении у меня состояние полной растерянности, даже слов не могу подобрать для ответа. Можно провести аналогию с человеком, которого бьют под дых. Если напрячь пресс, то удар переносится без особых последствий, а если не успеть... Сами понимаете, что будет.

Понимаю, что самое очевидное решение – переехать, но в данный момент это весьма затруднительно по финансовым причинам. Да и не хочется бежать от проблем, думаю, такие люди мне еще не раз встретятся в жизни. Хотелось бы для начала разобраться с собой.

Скажите, к таким отношениям вообще можно привыкнуть? Есть же те, у кого змеючник на работе, например, или в семье скандалы постоянные. Умение «держать удар» – это врожденное свойство характера или его можно выработать?

Еще прошу посоветовать литературу на тему стрессоустойчивости или другую, которая, на ваш взгляд, может мне помочь. Возможно, имеет значение, что я боюсь проявлять негативные эмоции, меня от этого отучали довольно-таки жестко уже в относительно взрослом возрасте, когда я уехала из родительского дома учиться. Если приходится говорить что-то, что может показаться неприятным другому человеку, приходится себя пинать, чтобы выразить свои мысли прямо, без кучи вступительных слов и извиняющейся улыбки, при этом меня буквально корежит внутри.

Оставить комментарий

Популярные посты:

vitellius

Мобильная реклама без затрат: как фирменный мерч продвигает бизнес

aniskin1968

Америка - рай на Земле! Там люди до 300 лет доживают. Как тебе такое Илон Маск?

el_tolstyh

Львовское гетто, Украина, СССР, июль 1941 года.

id77

Собаки :-)

tanjand

Сколько стоит Бэнкси?

bellatuk

Ветеран

kiowa_mike

В рамках вакханалии демократии и на поводу у распоясавшегося охлоса...

olesya11am

Редкий секс в отношениях

wildcompany

Среди сосен

• Ранее
• Архив