На новую работу без старых ошибок

ru_psiholog — 02.03.2023

Здравствуйте, уважаемые участники сообщества. В прошлый раз я обращалась в начале года (https://ru-psiholog.livejournal.com/9393775.html). Проблема у меня была — «вечное студенчество» и неспособность довести до ума хоть что-то. Тогда было очень много дельных советов. Я разобралась в себе, сократила список лишних активностей. Расставила приоритеты.

Но, поняла, что моя проблема глубже. И у меня назрела мощная неудовлетворенность работой. Так совпало, что к этим мыслям добавилось ухудшение условий на работе, началось «закручивание гаек» со всех сторон. Очень депрессивная и неприятная обстановка. Я поняла, что хочу работу поменять. Но очень боюсь повторения на новой работе прежних ошибок. Собираюсь пойти с этим к психологу, но решила посоветоваться и здесь тоже.

Я работаю в крупном музее документоведом. Учреждение очень консервативное, порядок такой: терпи или уходи. Примерно как в армии всё. Постоянные проверки комиссий, начальство все время «тюкает» как в школе, отношения патриархальные. К этому добавляется, что моя непосредственная начальница — человек очень токсичный, со сложным характером и постоянными перепадами настроения и параноей. Это влияет и на работу, и на результаты, и, в конечном итоге, на наши зарплаты и условия труда.

Работаю я, однако, почти 10 лет. Были разные периоды, но всегда оставались сомнения. Вроде и хотела уйти, а вроде и нет... поэтому боялась совершить ошибку. Ведь работа нестандартная и на аналогичную не устроиться. Но сейчас уже определилась.

Проблемы в себе я вижу такие:

— Гиперответственность. Начинаю за все переживать, беру чужие проблемы и дела на себя. 

— Плохо с границами. 

— Не умею себя защищать и отстаивать свою позицию. Плохо переношу негатив, вербальную или эмоциональную агрессию, ухожу в себя и не могу достойно ответить.

— Ведусь на психологические манипуляции вроде «если вы это сделаете, то нас ждут большие проблемы» (и всегда все очень неопределенно... и это бьет по моей тревожности).

Психологически себя ощущаю «золушкой», молча все стараюсь сделать, получаю тычки от злой мачехи. А потом на бал поехали другие... Думаю, что подсознательно жила по сценарию из этой сказки и пассивно ждала «фею» и вознаграждения. 

И боюсь на новой работе опять встать на старые рельсы. Ведь каждый раз думала,что буду вести себя иначе при смене места. А потом оказывалась в той же позиции.

С чего начать работу над собой? Что предпринять?... «Исход» с проблемной работы я надеюсь совершить через несколько месяцев, пока готовлюсь со всех сторон...

Оставить комментарий

Популярные посты:

sarisso

GetExperience: бронирование авторских экскурсий от местных гидов по всему миру

prohodimcy

10 животных Химкинского лесопарка

vsegda_tvoj

Малоизвестные способов поиска в Google

olesya11am

Признаки хорошего любовника

kagury

Ненужное в паре абзацев

norg_norg

Квартирный вопрос

colonelcassad

Израиль напал на Иран. 13.06.2025

orientalist_v

Авианосец "Ляонин"

hafizov-rustam

В Башкирии облили краской памятник Сталину, виновников ищут

• Ранее
• Архив