Мой набор продуктов



Сухофрукты и семечки в качестве небольших добавок, когда хочется чего-то сладенького-вкусненького (в овсянку, творог или к чаю):

Фрукты и ягоды в основном ест муж, но и мне перепадает время от времени:

Меню на день выглядит примерно так (с некоторыми вариациями):
На завтрак овсянка или белковый омлет. Фото того и другого уже несколько раз размещала.
Затем:

или

или

На обед:

Вместо рыбы может быть курица, вместо овощей гречка.
После что-то типа:

или

И на ночь:

Примерно так.
|
</> |