Обзор модельного ряда Belgee: характеристики X70, X50 и S50
16.04.2023 —
Деревья умирают стоя.
И не до сна
neusolga — 17.04.2023
Тут вспомнился анекдот. Доктор: "Вы высыпаетесь по ночам?".
Пациент:"Что вы, никуда я не высыпаюсь!"
Мало кто будет спорить, что сон-особое состояние организма, даже
особый организм его работы. Отключение сознания от внешней среды,
происходящее во сне, необходимо для восстановления всего
организма.
Завидую котикам, которые могут засыпать быстро, иногда даже в самых неудобных и неприспособленных для сна местах..Наверняка, многих затрагивала проблема засыпания и полноценного сна. И наверняка, у каждого есть свой излюбленный способ быстрого засыпания. И понимая, как важно высыпаться, люди не устают придумывать, как можно улучшить сон.
Кто-то прячет под подушку мешочек с сон-травой, кто-то пьет
теплой молоко. Кто-то считает овечек…У кому-то необходима короткая
прогулка на свежем воздухе перед сном.
А кому знакома формула « 4-7-8»? Некоторые считают, что такое
дыхательное упражнение может быстро погрузить вас в здоровый сон..и
никаких овечек считать не нужно. «Нужно в течение четырех секунд
медленно вдыхать через нос, затем на семь секунд задерживать
дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать. Следует повторять эту
последовательность, пока не уснешь». Сама методика легка, быстро
усваивается. Но, вероятно, это все будет работать, если с вашим
здоровьем все в порядке, а проблема засыпания появилась на фоне
возможного переутомления.
И способы засыпания можно испробовать разные, и тут зависит от
вашего предпочтения. Вообще, редко кто из взрослых спит в носках. А
вот новорожденным недоношенным деткам носочки надевают обязательно.
Носки, оказыватся, способствуют регулированию температуры тела,
которая, естественным образом снижается под утро. И даже есть
ученые изыскания, доказывающее, что взрослые добровольцы, спавшие в
носках, высыпались лучше. Знаю людей, которые с детства спят в
носочках. А вот еще утяжеленное одеяло. Хотя по последним данным,
доказательств более быстрого засыпания с такими одеялами не
обнаружено. Но такие одеяла присутствуют в продаже, а, значит,
пользуются спросом. Главное -верить!
Всем добра и здоровых предпочтений!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
15.04.2023 —
Светя другим.
13.04.2023 —
Признаки весны.
12.04.2023 —
Баклажановое.
11.04.2023 —
Тайны голого землекопа.
10.04.2023 —
Мини омлетики.
09.04.2023 —
Что выросло, то выросло..
09.04.2023 —
Про жизненную силу.
08.04.2023 —
"Степной волк." Герман Гессе.
Архив записей в блогах:
У вас всё нормально, говорит, всё хорошо? Подружка моя.
Повариха. Ненормально у меня всё. Не всё хорошо. Для меня это ненормально. Я — железный дровосек. Стойкий оловянный солдатик. Растечься вот так по древу для меня ненормально! :)) И хоть бы одна тварь сказала: «Ой, как плохо ты ...
Море, солнце, загорелые мужчины и дама - в жёлтом купальнике. Дивная-дивная картина 1983 года. Пузырьков Виктор Григорьевич (1918-1999). «Под парусами» . 1983 год. ...
В настоящее время российская госкорпорация «Ростех» в инициативном порядке, т.е. за свой счет, ведет работы по созданию системы боевой авиации будущего «в её легком и среднем классе». Однако несмотря на десятилетия трудов над концепцией подобного самолета, перспектива его заказов кажется ...
Белла Ахмадулина Прощание А напоследок я скажу: прощай, любить не обязуйся. С ума схожу. Иль восхожу к высокой степени безумства. Как ты любил? - ты пригубил погибели. Не в этом дело. Как ты любил? - ты погубил, но погубил так неумело. Жестокость промаха... О, нет тебе ...
Второй Кассационный суд общей юрисдикции сделал крайне важное разъяснение: нельзя использовать показания сотрудников правоохранительных органов в качестве доказательств вины человека. Для обвинительного приговора нужно нечто большее, чем слово следователя или оперативника. А если у ...
