Можно ли пить кефир на ночь?

топ 100 блогов w-guest — 23.09.2024 Можно ли пить кефир на ночь? 23.09-photo_2024-09-16_16-36-31.jpg

Кефир содержит белок, который легко усваивается и придает энергию телу. Поэтому его пить полезно.


Напиток имеет несколько преимуществ для здоровья:

1) Нормализует микрофлору кишечника
2) Повышает иммунитет

Кефир содержит 12 витаминов. Особенно он богат витаминами B2, B4 и B12:

— Обеспечивает организм кальцием
— Улучшает засыпание

Напиток содержит триптофан, который образует регулятор суточных ритмов — мелатонин и улучшает засыпание.

© Алексей Орлов



* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Сегодня у меня праздник. Но нет, не тот что празднует вся страна. Хотя многие, наверное, и не знают, что за празник сегодня, главное выходной дали! Я знаю, но у меня свой повод праздновать - сегодня день рождения моей дочки. Совсем взрослая уже стала... даже и не вериться, так быстро ...
нужен шарф на не сидячие 7 кг, значит, коврам нет но эти 7 кг растут и шилопопят, значит, скользким шарфам нет размер от 5 или длинные 4ки цвет - приоритет монохрому, но фиолетовый и бирюзовый тоже шерсти нет, мшк да. люблю диди коноплю. их же лен нет в общем, ужас сколько ...
Есть такое довольно популярное рассуждение, что де прояви последний царь-батюшка побольше твердости, то есть вешай он социал-демократов пачками, или ссылай их гнить на Сахалин, а не читать Маркса-Энгельса в Шушенское, то и не случилось бы того, что случилось, а была благодать полная и ...
Пиар и показуха - похоже, единственное, что могли толком делать в РКМП. До сих пор живы многие сказки для самых глупеньких хрустобулочников, с царских времен и поныне пребывающие в статусе "ну это же все знают", и регулярно всплывающие в любых обсуждениях на связанные темы. Стоит только ...
Наступает День Победы – и значит, наступает пора рассказов о том, что эта самая Победа – неправильная. Разумеется, для определенной части населения по-другому быть не может: ведь иначе следовало бы допустить, что представители «проклятого совка» смогли нанести поражение армии Европейской ...