Мои голосовые связки

loyal_fr — 26.01.2024 В клинике я начала работать с логопедом.


Моя ситуация называется "парез голосовой связки". Нужно укрепить работающую голосовую связку и расшевелить неработающую.

Сегодня делали упражнения с водой в бутылке и пением, чем расшевелили по крайней мере одну из связок. Говорить после этого смогла громче. Но проблема в том, что одновременно появляется много слизи, без ингаляций никак, надо хотя бы 4-5 раз в день.

Следующий момент - питье. Пить надо много, орошать (сухой) нос. Как вариант ещё обязательно пшикать в рот раствором, который его как бы смазывает.

Ещё надо дышать, дышать, дышать. Занимаюсь дыхательной гимнастикой, тренирую себя хоть как-то.

Потому что ситуация такая, что меня слышат окружающие только в относительно тихой обстановке, а это не о'кей.

Сказали, что эта эпопея продлится ещё долго, а со слабым голосом на работу выходить нежелательно. К логопеду придется ходить с амбулаторно и заниматься хотя бы час-два в день, много раз по 5 минут.

И кашлять, много кашлять, когда першит в горло. Не скрипеть, не шипеть, не шептать, а кашлять. И пить, пить, пить. Запретили ромашковый и мятный чаи, кстати.

Работы, конечно, очень много. Но не могу сказать, что тяжело. Всё будет хорошо.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив