Мир в котором мы живем

volynko — 29.12.2023

Какими бы трудными ни были последние несколько лет для всех нас, мы, по крайней мере, знаем, что мы не одиноки. Многие из нас испытывают глубокую печаль по поводу нынешнего состояния мира. 

Итак, как нам попытаться избавиться от этой меланхолии? Как мы можем действовать с более позитивным прогнозом? Помните: то, что мы думаем, становится нашей реальностью!

Я, конечно, не эксперт, но помню несколько замечательных советов, которые мне дали много лет назад, которые я последовательно практиковал на протяжении всех 20 лет, и в этот последний трудный период я ​​снова им воспользовался. 

Это значит — надо составить список из пяти вещей, за которые вы благодарны каждый день, будь то первое дело утром или последнее дело вечером.

Уделите несколько минут размышлениям о вещах, за которые вы благодарны, и запишите их.

Например, они могут быть очень простыми – крыша над головой, еда в холодильнике, моя собака, пробуждение и одевание; или они могут быть более грандиозными. 

Будут дни, когда будет трудно придумать пять вещей, но это упражнение позволяет сместить фокус с того, чего мы хотим, но чего у нас нет, на признание и благодарность за то, что у нас есть в нашей жизни.

Когда я перечитываю свои старые дневники, становится ясно, когда у меня были трудности, но я горжусь тем, что каждый день у меня было время уделять благодарности, и именно из этой благодарности я теперь пытаюсь ориентироваться в своей жизни и карьере.

За несколькими стаканами «пузырьков и большим количеством смеха» мы можем обсудить самые разные вещи здесь в моём Журнале.

Оставить комментарий

Популярные посты:

pius

Настольная лампа с абажуром: сочетание стиля и мягкого света

diegabel

Мольберт в огороде

rabota_psy

Кирдык ближневосточному статус-кво

lyll2001

Папы нет уже полгода(

masterok

Почему все время Россия должна оплачивать "банкет"?

sveta_ki

птица счастья Феникс

dymontiger

20 завораживающих макроснимков покрытых росой листьев и цветов от Люси Родригес

idu_shagayu

Пионы и ирисы в Аптекарском огороде

greenorc

No comments

• Ранее
• Архив