Мир в котором мы живем

volynko — 29.12.2023

Какими бы трудными ни были последние несколько лет для всех нас, мы, по крайней мере, знаем, что мы не одиноки. Многие из нас испытывают глубокую печаль по поводу нынешнего состояния мира. 

Итак, как нам попытаться избавиться от этой меланхолии? Как мы можем действовать с более позитивным прогнозом? Помните: то, что мы думаем, становится нашей реальностью!

Я, конечно, не эксперт, но помню несколько замечательных советов, которые мне дали много лет назад, которые я последовательно практиковал на протяжении всех 20 лет, и в этот последний трудный период я ​​снова им воспользовался. 

Это значит — надо составить список из пяти вещей, за которые вы благодарны каждый день, будь то первое дело утром или последнее дело вечером.

Уделите несколько минут размышлениям о вещах, за которые вы благодарны, и запишите их.

Например, они могут быть очень простыми – крыша над головой, еда в холодильнике, моя собака, пробуждение и одевание; или они могут быть более грандиозными. 

Будут дни, когда будет трудно придумать пять вещей, но это упражнение позволяет сместить фокус с того, чего мы хотим, но чего у нас нет, на признание и благодарность за то, что у нас есть в нашей жизни.

Когда я перечитываю свои старые дневники, становится ясно, когда у меня были трудности, но я горжусь тем, что каждый день у меня было время уделять благодарности, и именно из этой благодарности я теперь пытаюсь ориентироваться в своей жизни и карьере.

За несколькими стаканами «пузырьков и большим количеством смеха» мы можем обсудить самые разные вещи здесь в моём Журнале.

Оставить комментарий

Популярные посты:

commodus

Как работает Накрутка Инстаграм: реальные способы увеличить охват в соц. сетях

pantv

Солнечный С-Петербург

yeolka1

Исландия-тринити. Тьёрсардалур. Радуги Хайфосса

elkek

воюют дети, строя новую реальность

masy_vibes

Засентябрело

new_etymology

ИИ в Москве 17 века

za_dergavy

Интервенция НАТО и ядерный тупик

blbl_yunblbl

РрЫы

andrey_ka23

Милоты вам в ленту

• Ранее
• Архив