Любителям "здоровья в баночках"

iherbfans — 18.12.2013 Здравия желаю, дорогие сообщники. Я тут к вам не с советом и не с вопросом, а с попыткой донести информацию до масс. Дело вот в чем:

Один из самых читаемых медицинских изданий, Annals of Internal Medicine, опубликовал статью, "закрывающую вопрос" о витаминах и минеральных добавках. Вот она:
http://annals.org/article.aspx?articleid=1789253&resultClick=3
Вкратце, в ней говорится о том, что витамины, антиоксиданты и минералы принимать не надо. Основная масса из них бесполезна, а некоторые приносят ощутимый вред. Единственная рекомендация врачей - это фолиевая кислота во время беременности. Все остальное - бессмысленная трата денег.
Это не первая подобная статья, и в ней полно ссылок на исследования.

Могу добавить еще: http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/07/the-vitamin-myth-why-we-think-we-need-supplements/277947/
"В 2011 году исследователи Миннесотского университета обнаружили, что процент смертности среди женщин, принимающих мультивитамины, выше, чем среди не принимающих. Через два дня после этого, исследователи из Кливленда обнаружили, что мужчины, принимающие витамин Е, подвергаются повышенному риску рака простаты. ... Эти исследования не новы. Семь предыдущих исследований показали, что витамины повышают риск заболеть раком и болезнями сердца, и укорачивают жизнь. ...".

Мне показалось важным это написать. Не надо есть витамины, минералы и прочее из баночек. Надо сбалансированно питаться и не верить обещаниям продавцов очередных красиво упакованных мифов.

Спасибо за внимание.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив