Как согласовать перепланировку квартиры: пошаговый процесс и частые ошибки 
Charles Martin (1884–1934гг.) 
Без названия 
Невидимое величие 
Врангель пишет Даллесу 
Тут нужна 
Контрольная точка: Полночь 
От стагнации к спаду 
От Лавры до "Американских мостов". Санкт-Петербург. А давайте с утра посудачим о дядьках. Не о любимых, потому что, как известно, ...
life is the best story
fenster99 — 19.01.2022
Во вторник прихожу на физ-ру и слышу обсуждаемую новость. Л.М.,
наша тренер, упала - гололёд! Сильно ушибла локоть, пошла в травму,
а занятие проведёт хозяйка этого центра Мария.Народу пришло много - встать уже негде. Моё место в последнем ряду с краю заняла какая-то новая женщина. Пришлось мне переместиться. А Мария тем временем велела каждому взять целых три предмета: маленький обруч, маленький мячик и палку.
И
Что я хочу сказать? Всё-таки сравнение великая вещь и надо иметь возможность сравнивать!
Мне нравится наша тренер. Я из-за неё и стала ходить на эту физ-ру вопреки тому, что женщины меня сначала смутили: шумные, разговорчивые. Л.М. само спокойствие и хладнокровие, но при этом она много шутит. Объясняет очередное упражнение, потом начинает командовать-считать "Рат - два - три - четыре..." И добавляет:
-- С улыбкой на лице!
Как я уже говорила, Л.М. показывает упражнения только стоя. У неё взраст и, видимо, какая-то травма или болезнь, которая не позволяет ей садиться и ложиться. Но это ничего.
И вот теперь Мария. Она молода, на голове грива светло-тёмных длинных искусственных волос, красиво уложенных, она и садится, и ложится и не забывает повторять, что надо "всё в себя" - живот, и сзади! Макушкой тянуться вверх!
Когда это без конца повторяют, не забываешь!
И темп! Да, Мария спросила, не быстро ли, и женщины ответили, что Л.М. даёт отдыхать. Ну и она давала тоже, но всё равно тренировка шла интенсивнее и живее. Мария и командует иначе:
-- Девять, восемь, семь, шесть, пять, осталось четыре, осталось три, осталось два - стоп!
Упражнения другие.
И хорошо, когда смотришь на молодых.
После занятий с Л.М. я никогда не потела, а после тренировки с Марией одежда была мокрой. И мышцы впервые почувствовала - они не болят, но ощущается некоторое напряжение. Хотя, как я уже написала раньше, тело откликнулось и на те тренировки.
К женщинам я привыкаю. Уже включили меня в группу ватсап. Абонемент в пятницу заканчивается. Буду покупать новый.
******************************************
Снега в этом году у нас не очень много, но всё равно недавно с подружкой неплохо прогулялись по вечернему городу.
День заметно прибавился. Так ведь и идёт уже вторая половина января! Год набирает скорость.
******************************
Все уходят, как из века в век -
Одиноко, незаметно, сами...
Так же тихо будет падать снег
После нас, как падал перед нами.
Т.И. frese
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Всем гутен морген. Извините, что не про парковки и дальнобоев в душе. У меня тут хардкорный вопрос. В обсчем, наших ебенях адский мороз внезапно сменился адскими снегопадами. Сегодня час откапывал дорогу от гаража до ворот, и хорошо еще что ворота у меня откатные, а то вообще охуел бы. ...
В декабре 2016 года она пыталась устроить атомную войну, а теперь пытается все таки устроить гражданскую войну, обвинив зятя президента в государственной измене на том основании, что он для предотвращения атомной войны еще до вступления Трампа в должность предлагал наладить секретную ...
Спешу представить вашему вниманию серию осенних фотографий, сделанных мной во время недавней поездки в Богородицк . В октябре парк усадьбы Бобринских особенно хорош. Творение Андрея Тимофеевича Болотова совершенно по-иному раскрывается в ту пору, когда вековые деревья покрываются густыми ...
