Лён можно не только носить! Его можно и нужно есть!!!)

топ 100 блогов altituda12.12.2014 Лён можно не только носить! Его можно и нужно есть!!!)




Льняная каша очень полезна для организма, правда она, почему-то у нас не очень популярна… Перечислять её достоинства можно долго. Основные из них:

- снижает уровень холестерина в крови,

- нормализует работу жкт, снимает раздражение слизистой оболочки кишечника,

- снижает риск появления злокачественных новообразований,

- улучшает состояние кожного и волосяного покровов,

- является богатым источником легко усвояемых минералов

-является естественным источником целого ряда витаминов.

Кроме этого льняная каша считается отличным диетическим продуктом. Она уменьшает аппетит, очень питательная, но в то же время – низкокалорийная. В общем – находка для тех, кто следит за своим весом и здоровьем.

Вкус мне её очень понравился своей «нейтральностью», т.е. не остается неприятного послевкусия, отсутствуют специфические привкусы и запахи. Вот только по той схеме, по какой ее предлагается употреблять производителями (2 ложки на 200мл) я «жракать» не смогла)) По консистенции, смешивая ингредиенты в данной пропорции получается такая довольно густая клейкая масса, по вкусу и правда, напоминающая клей.

Я придумала другой способ!

Берем любой фруктовый йогурт, я беру нежирный (01%)+1ст.л. льняной каши+180мл теплой воды. Варить ничего не надо. Взбиваем все это блендером около минуты до однородной массы. В итоге получается очень вкусный напиток, напоминающий кисель.

Такой напиток можно употреблять несколько раз в день, по желанию! Вкусно и полезно!))

А вы любите льняную кашу? Как вы ее готовите?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В объявлении из Кенсингтонского дворца от 10 февраля говорилось: "Принц и принцесса Уэльские примут участие в церемонии вручения кинопремий BAFTA в Королевском фестивальном зале в воскресенье, 19 февраля. Принц, президент Британской академии кино и телевизионных искусств (BAFTA), и ...
Мы тут в рамках муниципальной кампании решили побороться за конституцию. Дело, как вы знаете, непростое. По данным ФМС около 6 миллионов россиян имеют второе гражданство. Всем этим людям по конституции можно избираться, а по неконституционному федеральному закону — нельзя. Двойным ...
Бесплатные пакеты в Ашане - все. С 6 ноября Ашан прекращает выдачу бесплатных упаковочных пакетов. Незадолго до этого Минпромторг с подачи Гринписа начал прорабатывать идею экологического сбора с ритейлеров, использующих неэкологичную полиэтиленовую упаковку. Запасаемся авоськами и ...
Antonovskaia A.A., Lushchekina A.A., Lavrenchenko L.A., Stekolnikov A.A. 2023. On the chigger mite (Acariformes: Trombiculidae) fauna of Ethiopia. International Journal of Acarology. DOI: 10.1080/01647954.2023.2293878 Ограниченный открытый доступ (eprint): получить полный текст . ...
Всем спасибо за игру! Вы прекрасны и удивительны) Спасибо мастерам: это так приятно, когда у всех есть квесты в количествах, да ещё и организация хорошая. Спасибо вообще всем, вы были очень из фильмов Кустурицы, особенно доставляли братья ...