Легкий способ бросить...

Говорят, что полезная привычка формируется ровно за три недели. Это проверено на практике уже не один раз.

Думаю, первым это подтвердит тот, кто бросает курить. Стоит тебе продержаться только 21 день – и ты избавился от этого. Если не навсегда, то надолго. Закурил – снова бросай, снова терпи три недели, тогда уж точно навсегда. Несколько моих друзей уже не курят, проверили это на себе.

Легкий способ бросить...

Это касается отказа и от других вредных привычек. Я так от кофе отказалась в свое время. Теперь я его, конечно, пью иногда, но совершенно равнодушна к нему.

А ещё можно приобретать и полезные привычки. Например, можно поставить себе задачу вставать каждый день в одно и то же время, даже по выходным. А можно читать по 50 страниц в день или учить 10 иностранных слов. Ну, или легкую зарядку делать, приседать 20 раз, к примеру.

Да, сначала вы будете напрягаться. Будет огромный соблазн отказаться от этой цели, которая, по сути-то, не первостепенна для вас. Но стоит только себя заставить и делать это ежедневно три недели – увидите, что вы совершенно перестанете напрягаться. Вы даже не будете осознавать, что прилагали усилия когда-то. Это станет так же просто и привычно, как чайку попить после еды или посмотреть любимую передачу. Всего лишь привычка, но безумно полезная.

Мне кажется, попробовать стоит. Разве мы что-то потеряем от этого? Не получится – ну и ладно. Получится – того лучше.

А скажите, есть у вас привычки, от которых вы бы хотели избавиться? Есть ли те, которые хотите приобрести?

Предыдущие записи блогера :

14.09.2015 — Случай в магазине

13.09.2015 — Наркотик 21 века

12.09.2015 — Как спасти брак

11.09.2015 — Какие в ВКонтакте товары?

11.09.2015 — Запрет на продажу алкоголя

11.09.2015 — Молодая феминистка

10.09.2015 — Мужчина должен?

09.09.2015 — Эмоциональное выгорание

08.09.2015 — Взлом аккаунтов в Google, Apple и Microsoft

08.09.2015 — Куда делись деньги?

Архив записей в блогах:

О любви

А не спеть ли мне песню О любви А не выдумать ли, Новый жанр… © Чиж & Co Также как и создатель вынесенного в эпиграф бессмертного произведения я в данном случае ...

Могучий Джо Янг

...

Старатели на Волыни бьют ментов (фото)

Наверное, я очень жестокий человек - чем дальше читал эту жалобную новость от полиции , тем шире улыбался. Если кратко, на Волыни менты поехали прессовать старателей, добывающих янтарь и не желающих с ментами делиться. Нашли старателей, попытались отобрать у них две мотопомпы - ...

Мотивация у детей, занятия спортом

Меня сегодня много) А когда у детей появляется мотивация к каким-либо занятиям, вот именно свой личный интерес? Так чтоб допустим регулярно ходить на тренировки-танцы по собственному желанию? Дочке 3.2, попробовали сходить на пробное занятие типа детской физ-ры и оказалось она совсем не по ...

Снежные

...

Легкий способ бросить...

Легкий способ бросить...

Оставить комментарий

Популярные посты: