рейтинг блогов

Легкий способ бросить...

топ 100 блогов anton_i_masha15.09.2015
Говорят, что полезная привычка формируется ровно за три недели. Это проверено на практике уже не один раз.
Думаю, первым это подтвердит тот, кто бросает курить. Стоит тебе продержаться только 21 день – и ты избавился от этого. Если не навсегда, то надолго. Закурил – снова бросай, снова терпи три недели, тогда уж точно навсегда. Несколько моих друзей уже не курят, проверили это на себе.

Легкий способ бросить...

Это касается отказа и от других вредных привычек. Я так от кофе отказалась в свое время. Теперь я его, конечно, пью иногда, но совершенно равнодушна к нему.

А ещё можно приобретать и полезные привычки. Например, можно поставить себе задачу вставать каждый день в одно и то же время, даже по выходным. А можно читать по 50 страниц в день или учить 10 иностранных слов. Ну, или легкую зарядку делать, приседать 20 раз, к примеру.

Да, сначала вы будете напрягаться. Будет огромный соблазн отказаться от этой цели, которая, по сути-то, не первостепенна для вас. Но стоит только себя заставить и делать это ежедневно три недели – увидите, что вы совершенно перестанете напрягаться. Вы даже не будете осознавать, что прилагали усилия когда-то. Это станет так же просто и привычно, как чайку попить после еды или посмотреть любимую передачу. Всего лишь привычка, но безумно полезная.

Мне кажется, попробовать стоит. Разве мы что-то потеряем от этого? Не получится – ну и ладно. Получится – того лучше.

А скажите, есть у вас привычки, от которых вы бы хотели избавиться? Есть ли те, которые хотите приобрести?

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Добрый день, уважаемые читатели моего блога. Мой эксперимент с твайтом вызвал хороший резонанс и если для кого-то 12 комментариев и 22 читателя не результат, то увеличение комментариев в 12 раз, а читателей более чем в 3 (было 7) – отличный ...
Вчера весь день сообщали о привычном уже явлении для современной Украины - взлетает на воздух очередной военный склад с боеприпасами. А вы обратили внимание, что сколько уже было громких, в прямом и переносном смысле, возгораний складов боеприпасов - расследования ничего не выявили, ...
Вечер добрый! Вот скажите мне, в каком городе вы живете? А есть ли в вашем городе городское телевидение? Вот и у нас есть. Убогое до нельзя. Я подолгу жила в трех городах - Днепропетровск, Киев, Севастополь и вот во всех этих городах городское ТВ это какой-то Ад и Израиль! Я не знаю как ...
Просто, без соплей, криков и скрытого мазохизма-сталинизма, объясните мне - почему не день победы в Северной войне, в Отечественной войне 1812 года, входа русских войск в Париж или обороны Шипки??? Какое отношение все эти мелкие сопли в гимнастерках и их тостомясые родители в соплях ...
После того, как завод №183 эвакуировали в Нижний Тагил, Красная Армия оказалась без танковых эвакуаторов. Нет, какое-то количество "Ворошиловцев" было, но требовалось куда больше. Поэтому еще с начала 1942 года начались запросы союзникам на такие машины. Первым стал Scammell Pioneer ...