Легкий способ бросить...

Говорят, что полезная привычка формируется ровно за три недели. Это проверено на практике уже не один раз.

Думаю, первым это подтвердит тот, кто бросает курить. Стоит тебе продержаться только 21 день – и ты избавился от этого. Если не навсегда, то надолго. Закурил – снова бросай, снова терпи три недели, тогда уж точно навсегда. Несколько моих друзей уже не курят, проверили это на себе.

Легкий способ бросить...

Это касается отказа и от других вредных привычек. Я так от кофе отказалась в свое время. Теперь я его, конечно, пью иногда, но совершенно равнодушна к нему.

А ещё можно приобретать и полезные привычки. Например, можно поставить себе задачу вставать каждый день в одно и то же время, даже по выходным. А можно читать по 50 страниц в день или учить 10 иностранных слов. Ну, или легкую зарядку делать, приседать 20 раз, к примеру.

Да, сначала вы будете напрягаться. Будет огромный соблазн отказаться от этой цели, которая, по сути-то, не первостепенна для вас. Но стоит только себя заставить и делать это ежедневно три недели – увидите, что вы совершенно перестанете напрягаться. Вы даже не будете осознавать, что прилагали усилия когда-то. Это станет так же просто и привычно, как чайку попить после еды или посмотреть любимую передачу. Всего лишь привычка, но безумно полезная.

Мне кажется, попробовать стоит. Разве мы что-то потеряем от этого? Не получится – ну и ладно. Получится – того лучше.

А скажите, есть у вас привычки, от которых вы бы хотели избавиться? Есть ли те, которые хотите приобрести?

Предыдущие записи блогера :

14.09.2015 — Случай в магазине

13.09.2015 — Наркотик 21 века

12.09.2015 — Как спасти брак

11.09.2015 — Какие в ВКонтакте товары?

11.09.2015 — Запрет на продажу алкоголя

11.09.2015 — Молодая феминистка

10.09.2015 — Мужчина должен?

09.09.2015 — Эмоциональное выгорание

08.09.2015 — Взлом аккаунтов в Google, Apple и Microsoft

08.09.2015 — Куда делись деньги?

Архив записей в блогах:

"Клерков" преследуют "Мрачные тени"

Поступил новый заказ на просмотр фильмов. Это "Мрачные тени" (2012), "Большие глаза" (2014), "Дом странных детей мисс Перегрин" (2016) и "Дамбо" (2019) Тима Бёртона, а также "Клерки 2" (2006), "Бивень" (2014) и "Клерки 3"(2022) Кевина ...

желтые цветы

Как и обещала вчера, выкладываю цветы , которые снимала на своей даче еще неделю назад. ...

Гендерное. О страхе.

Ехал я сегодня в автобусе, и рядом сидела - такой нежный цветочек, девушка с такими волшебными глазами. И физическими данными. Я залюбовался. Начал было. Да вот только от одного моего взгляда она так затушевалась, что аж страшно стало.. мне ;) За её психическое здоровье. И грустно - такая ...

Имитаторы-манипуляторы

В чем отличие реального гражданского общества от его имитации политтехнологическими методами? Отвечать можно по-разному, но смысл всех ответов будет в том, что реальность отличается от имитации точно тем, чем Истина отличается от лжи, даже ...

Пока русские на фронте, мигранты атакуют наши тылы (с) Александр Бастрыкин

Пока русские на фронте, мигранты атакуют наши тылы (с) Александр Бастрыкин Александру Ивановичу большое уважение за это интервью. ⚡️Мигранты отдельная тема нашей работы. Тревожная статистика по миграции: она увеличилась на много позиций в 2022 году. У нас по итогам 2022 года ...

Легкий способ бросить...

Легкий способ бросить...

Оставить комментарий

Популярные посты: