Лара Брайден - Менструация: руководство по эксплуатации

enka_letka — 16.02.2025 В январе я дочитала книгу врача-натуропапа Лары Брайден "Менструация: руководство по эксплуатации". Лара - канадка, уже много лет живущая в Новой Зеландии. Книгу я бы посоветовала прочитать всем женщинам, не обладающих обширными познаниями в медицине, но желающим разобраться в своем организме. В книге очень хорошо по полочкам и очень доступно разложены процессы в теле женщины в разные годы, а также что именно может пойти не так, как это диагностировать, и что можно поделать, не навредив себе еще больше.

Эта книга - гид по восстановлению менструального цикла с помощью естественных методов лечения, включая диету, БАДы, травы, а также терапию биоидентичными гормонами. Это практичное и удобное руководство, которое подходит женщинам любого возраста.




Эта книга у меня уже пару лет есть даже в бумажном виде, я ее купила на амазоне, и все намеревалась прочитать. Но прочитала только когда мне действительно понадобилось разобраться в этих вопросах. Благодаря одной своей доброй подруге я смогла прочитать книгу по-русски. Да, английский для меня - эт один из удобных языков, и я читаю околомедицинские книги и по-английски, и по-немецки, и все-таки возможность прочитать на родном языке бесценна. Мне очень понравилась мысль, что менструальный цикп - это регулярный отчет о здоровье женщины, и если с ним с что-то не так, это сигнал, что в теле что-то не в порядке и надо к себе прислушаться. Я не на 100% согласна с советами Лары по питанию и добавкам, но очень-очень многое в ее подходе мне близко, и в том числе мысль о том, что любая гормональная контрацепция для женщин - это химический климакс. При приеме таких контрацептивов подавляется выработка своих гормонов, а то, что выдается за менструацию, не имеет никакого отношения к реальным процессам. И можно было бы устраивать с помощью таблеток такие кровотечения отмены и раз в 40 дней, и еще реже, но просто врачи когда-то решили, что будет проще всего привязаться к якобы естестенному циклу. Самое интересное, что сейчас подобные женские контрацептивы бы просто не прошли никакие медицинские аппробации по вводу лекарств на рынок, но на момент их разработки нормы были другие. Я определенно избранные места буду перечитывать еще, чтобы лучше осознать некоторые вещи. Думаю, что было бы интересно прочитать и две другие книги Лары. На любом языке, что уж там.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив