L-карнитин

ru_healthlife — 26.02.2013 Наверняка здесь много кто употребляет спортивное питание! Можете помочь сформировать понятие об L-карнитине?

   Начитавшись рекламных буклетов и статей в интернете о чудо-добавке, которая дает +10 к выносливости и примерно столько же к скорости жиросжигания, решила купить пару тестовых капсул. Американского и российского производства. Пробовала принимать после и до тренировки, но, ПО-МОЕМУ, L-карнитин не увеличил мою выносливость, а, наоборот, снизил. Оба раза не было сил заняться аэробными нагрузками после стандартной силовой йоги, хотя обычно "смешиваю" йогу с бегом или просто остается много энергии на повседневную жизнь, наблюдался общий упадок сил и подавленность.

   Отсюда вопрос: возможно ли такое воздействие L-карнитина на организм или описанные случаи можно отнести к обычному утомлению? Интересуют, в первую очередь, мнения тех, кто сам регулярно принимал эту добавку (или другие?..), а также врачей и тренеров. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив