Когда еда не в радость

neusolga — 27.02.2025

Все знают, что здоровый образ жизни, кроме физической нагрузки не менее получаса в день, отказа от курения и алкоголя, ограничения потребления соли до 5г в день, а по некоторым исочникам и до 4 г, предусматривает употребление ежедневно не менее 400 г овощей и фруктов, желательно разноцветных. Все эти факторы должны присутствовать в жизни одновременно. Только вот не все привыкли употреблять овощи-фрукты в таком количестве. И как убедить человека, признающего только один овощ, картофель, расширить рацион? Вот брокколи, капустная королева по содержанию полезностей, а любят ее не все. Существует даже мнение о генной предрасположенности такой нелюбви. А  как у вас с рационом овощей и отношением к брокколи?
Всем добра и расширения границ вкуса!

Оставить комментарий

Популярные посты:

verus

Безопасность каждого квадратного метра: принципы ответственного хранения грузов от Имтек

thor_2006

Иван vs Степан - 15

shushpanzer_ru

Приключения испанцев на Украине.

luchar

Белорусский экспресс. Станция Минск

kolobok1973

Месяц назад: Первомай в Танжере - 1

v_strannik

Утреннее

tapkin

Трансформация тела

inna1903gr

Медитация

philologist

Эмерсон Р.У. Стихотворения. The Poems of Ralph Waldo Emerson. СПб.: Алетейя,

• Ранее
• Архив