Когда еда не в радость

neusolga — 27.02.2025

Все знают, что здоровый образ жизни, кроме физической нагрузки не менее получаса в день, отказа от курения и алкоголя, ограничения потребления соли до 5г в день, а по некоторым исочникам и до 4 г, предусматривает употребление ежедневно не менее 400 г овощей и фруктов, желательно разноцветных. Все эти факторы должны присутствовать в жизни одновременно. Только вот не все привыкли употреблять овощи-фрукты в таком количестве. И как убедить человека, признающего только один овощ, картофель, расширить рацион? Вот брокколи, капустная королева по содержанию полезностей, а любят ее не все. Существует даже мнение о генной предрасположенности такой нелюбви. А  как у вас с рационом овощей и отношением к брокколи?
Всем добра и расширения границ вкуса!

Оставить комментарий

Популярные посты:

vitellius

Современный скейт-парк откроется во Владивостоке: в районе набережной

val000

Великая Тантра

maysuryan

Над чем шутили 110 лет назад. Братание либералов и «артиллерийский парк»

grigoriyz

Дача

uctopuockon_pyc

Утренний глоток поэзии

fem_books

Мари де Гурне: феминистка и её тень

gali_s

Марта Дикс

maysuryan

День в истории. «Пегас литературного власовца»

orientalist_v

"Малый конец недели"

• Ранее
• Архив