Травматологи дали совет, как безопасно передвигаться в гололёд

seawolf_2050 — 19.11.2025

Первый гололед этой осени уже начал собирать пострадавших в центре травматологии: в выходные за помощью к врачам после падений при гололеде обратились 3 человека. Как рассказал главный травматолог-ортопед региона Николай Гарькавый, по статистике основные причины травматизма зимой – это спешка и невнимательность. 

– Передвигаться в гололёд нужно медленнее, чем обычно, небольшими шагами, с немного согнутыми коленями, наступая на всю подошву. При этом старайтесь не отрывать стопу от поверхности, делая «скользящий шаг». Корпус нужно наклонить немного вперед, чтобы избежать падения на спину и удара головой. 

Также он советует на этот период отказаться от обуви на высоких каблуках, платформе и гладкой подошве и сделать выбор в пользу обуви с широкой и рельефной подошвой. Руки должны быть по возможности свободными, чтобы удержать баланс при скольжении. Не держите их в карманах. Если вы передвигаетесь с помощью трости, наденьте на нее резиновый колпачок. Особую осторожность нужно соблюдать на лестницах, а также во время перехода дороги, при входе и выходе из общественного транспорта. 

- Пожилым людям в сильный гололед лучше остаться дома, – предупредил Николай Гарькавый. 

Если падение неминуемо, то по словам травматолога самый безопасный «способ падения»: напрячь все мышцы, чтобы защитить кости, прижать подбородок к телу во избежание травмы головы, постараться присесть (так высота падения будет меньше) и завалиться на бок. 

– Категорически нельзя выставлять руки вперед, чтобы не упасть на локоть или ладонь – в этих случаях велики риски сильного ушиба или перелома. Не пытайтесь подняться как можно скорее, сначала попробуйте понять, есть ли у вас повреждения. Если травма все-таки случилась, безотлагательно вызывайте скорую или обращайтесь в экстренный приемный покой или поликлинику Центра травматологии, которые работают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, – подчеркнул главный травматолог-ортопед региона.

Источник: https://www.gtrk-vyatka.ru/vesti/medicine/113346-travmatologi-dali-sovet-kak-bezopasno-peredvigatsja-v-gololed.html

Сохранено

</>

Травматологи дали совет, как безопасно передвигаться в гололёд

Фото: создано с помощью gigachat_bot Первый гололед этой осени уже начал собирать пострадавших в центре травматологии: в выходные за помощью к врачам после падений при гололеде ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Наркологическая клиника Санкт-Петербург: помощь рядом с вами

nikolian

Шахматы

pantv

Вопрос-загадка. Для чего применялся такой посеребреный дельфинчик?

bigfatcat19

Пока обед. В рамках многонациональной халялизации холдинг MIRFOOD...

nasedkin

Как живут в Омане? Фоторепортаж без прикрас

your_food_today

Мегасырник

padolski

Лантидра: первая в США одобренная FDA трансплантация островковых клеток

cand_orel

День рождения. Ричард Сэвидж (Def Leppard)

sergevanbrabant

Глобальное соревнование

• Ранее
• Архив