рейтинг блогов

Как защититься от гриппа

топ 100 блогов dubikvit12.02.2018 Как защититься от гриппа

Опять все вокруг чихают да кашляют. Ну, право же, взрослые люди. Давайте тогда в сто первый раз вспоминать, что делать, чтобы не болеть. Грипп – такая штука, которой легко избежать путем банальной вакцинации, быстро и бесплатно. Но если вы этого вовремя не сделали, то вот советы, как не заболеть самим и не заразить других:


- избегать контакта с больными людьми;

- стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;

- при контакте с больными людьми надевать маску;

- мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;

- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;

- избегать большого скопления людей (на зрелищных мероприятиях, собраниях, встречах);

- регулярно проветривать помещение;

- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;

- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Если вы все-таки заболели:

- максимально ограничьте контакты с другими людьми. Оставайтесь дома, по возможности, в течение 7 дней от начала заболевания и не пренебрегайте мерами личной повседневной гигиены;

- соблюдайте постельный режим;

- пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, после использования немедленно их выбрасывайте;

- пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;

- принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме и обязательно – по назначению врача. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если вам кажется, что Вы уже здоровы. Не занимайтесь самолечением, это может быть очень опасно.

Но самое главное – сделайте прививку, повторюсь – бесплатную. Потратьте несколько минут на свое здоровье, вместо того, чтобы тратиться потом на лекарства



Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В ходе интеллигентнейшей беседы с одной из типичных представительниц сообщества man_woman ребром встал вопрос. Скажите, на ком лежит ответственность за контрацепцию и почему? Как я понимаю, распространено мнение, что за предохранение от ...
"Смятение чувств" Отсмотрено по рекомендации zheniavasilievv Вот многие изумляются: "Как же так - жители советских сёл и деревень в период коллективизации смотрели эйфорически-утопические фильмы про богатые колхозы и елiтне колхозников (типа х/ф ...
На Украине поезд столкнулся с машиной скорой помощи Очередное ЧП произошло на железнодорожном переезде на Украине. На этот раз поезд столкнулся с автомобилем в Киевской области. Как сообщает местное МЧС, инцидент произошел в поселке Тарасовка ...
←Помощь блоггеру→ В России создается новая система профессиональной аттестации выпускников высших учебных заведений. Вместо государственного экзамена они будут сдавать тест, подобный тесту ЕГЭ, который сейчас ...
Наши заказчики создают вакуумный стенд для тестирования различных катодолюминофоров. Им нужна электронная пушка с термокатодом, который возможно выносить на атмосферу. Мы собрали такую электрдную систему в герметичном баллоне и откачали, чтобы сперва проверить работоспособность пушки. ...