рейтинг блогов

Как я похудел на 10 килограмм за 2 месяца

топ 100 блогов prosto_vova18.06.2019 К весне я начал чувствовать, что с организмом стало происходить что-то не то. Усталость, отдышка началась при подъеме по лестнице - у меня в доме сломался лифт и восхождение на 11 этаж стало мукой.
Как я похудел на 10 килограмм за 2 месяца 3416598_900

А еще я не влез в любимую рубашку. Ну как...влез, только она не хотела застегиваться. И штаны начали как-то неприятно давить. Ну и щеки в кадр не влезали.
Взвешивание показало катастрофу и пришла пора действовать, потому как хватит это терпеть!

Весна прошла под знаком спорта и правильного питания.

Спорт: я не люблю бегать, да и для коленей вредно, поэтому я выбрал бассейн. Около моего дома есть спортклуб с 25-метровым бассейном. Я начал каждый (ну почти каждый) день утром проплывать около километра. Как раз удобно перед работой, бонусом - заряд бодрости на весь день. А когда плывешь, есть еще время подумать о будущем рабочем дне и распланировать дела.

Питание: из моего питания практически пропали несколько вещей:
- Я почти не ем хлеб, только если утром, и немного
- Практически ушли любые колбасные изделия и сосиски
- Полностью исчез сахар в кофе и чае
- Отказался от жирного мяса - свинина, жареное на сковороде в масле любое мясо или рыба, отказался от копченого мяса

И, вуаля, за 2 - 2.5 месяца из моего организма пропали 10 килограмм веса, на ремне пришлось пробить еще 2 дырки, штаны (простите) перестали протираться между ног, на 10 этаж я поднимаюсь не сбив дыхание, стал легче переносить жару (в старом состоянии я бы сейчас умер наверное), да еще и с сексом куда как лучше стало :)

Но дело не закончено, впереди много работы.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Все-таки современная политика до нас дотянулась. Наши украинские коллеги - организаторы Чугункона и Харьковского семинара вышли из Кольца конвентов. В качестве причины указали, что для них сотрудничество с российскими структурами токсично. В качестве повода - что на Зиланте было заявлено ...
Оригинал взят у verybigfish в Честь. Отсутствие её – характерная черта постсоветизма. В СССР всё было пропитано ложью. (Может, лишь, кроме математики.) Ибо «первое социалистическое государство» построено на фундаменте из лжи. Фальшивая история, фальшивая идеология, фальшивые ...
Пока Россия говорила об аналоге SWIFT, китайцы его просто сделали. Чтобы был. Центральный банк Китая запустил аналог SWIFT, международную платежную систему, которая получила название CIPS (Chinese International Payment System), сообщает China Daily . По мнению Центробанка Китая, платежна ...
Да вы, товарищи, охренели, честно слово! Пока секретарь доедает свою шляпу и извиняется перед Дейнека: Аэропанк, блин! 1. ps_42 : Йохо-хо...кабак на краю 2. peter_2a46m : Старуха-собачница 3. sumerk_s : Фенечки. Ксивнички. Хайратнички... ...
Украина выстояла после Иловайского расстрела. А вот иллюзии о братстве были разорваны на части снарядами российских РСЗО и танковыми выстрелами российских военных. В этот момент для очень многих навсегда исчезло в огне разрывов понятие "свои" ловайск - это не только поражение ...