рейтинг блогов

Как я похудел на 10 килограмм за 2 месяца

топ 100 блогов prosto_vova18.06.2019 К весне я начал чувствовать, что с организмом стало происходить что-то не то. Усталость, отдышка началась при подъеме по лестнице - у меня в доме сломался лифт и восхождение на 11 этаж стало мукой.
Как я похудел на 10 килограмм за 2 месяца 3416598_900

А еще я не влез в любимую рубашку. Ну как...влез, только она не хотела застегиваться. И штаны начали как-то неприятно давить. Ну и щеки в кадр не влезали.
Взвешивание показало катастрофу и пришла пора действовать, потому как хватит это терпеть!

Весна прошла под знаком спорта и правильного питания.

Спорт: я не люблю бегать, да и для коленей вредно, поэтому я выбрал бассейн. Около моего дома есть спортклуб с 25-метровым бассейном. Я начал каждый (ну почти каждый) день утром проплывать около километра. Как раз удобно перед работой, бонусом - заряд бодрости на весь день. А когда плывешь, есть еще время подумать о будущем рабочем дне и распланировать дела.

Питание: из моего питания практически пропали несколько вещей:
- Я почти не ем хлеб, только если утром, и немного
- Практически ушли любые колбасные изделия и сосиски
- Полностью исчез сахар в кофе и чае
- Отказался от жирного мяса - свинина, жареное на сковороде в масле любое мясо или рыба, отказался от копченого мяса

И, вуаля, за 2 - 2.5 месяца из моего организма пропали 10 килограмм веса, на ремне пришлось пробить еще 2 дырки, штаны (простите) перестали протираться между ног, на 10 этаж я поднимаюсь не сбив дыхание, стал легче переносить жару (в старом состоянии я бы сейчас умер наверное), да еще и с сексом куда как лучше стало :)

Но дело не закончено, впереди много работы.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
У меня подруга живет в Голландии. Уехала туда по контракту работать.  Немного расскажу с её слов про плюсы и минусы жизни там и про разницу жизни с Москвой. На сугубую обьективность не претендую, сами понимаете, так, штрихи к портрету. Прежде ...
На поверхности Луны можно найти немало следов. Некоторые оставлены людьми — астронавтами экспедиций Apollo, перемещавшимися по лунной поверхности как пешком, так и про помощи автомобилей. Также на Луне можно найти колеи от советских и китайских луноходов. Но большинство следов все же ...
Ищем вора-домушника: Надеюсь, эту гниду свои же воры заставят вернуть "навар", а, если не вернет, то приучат жить на паРаше... ...
приближается август, пора когда всегда что то происходит, но еще более важно, что приближается осень, когда в Грузии будут парламентские выборы, а Россия будет проводить у границ Грузии и на оккупированных территориях масштабные военные ...
Владимиро-Суздальский парк активного отдыха "VS PARK" приглашает блогеров познакомиться со своим комплексом и обсудить увиденное! Горнолыжный курорт и пешие тропы, планирующийся аквапарк и бассейны, ресторан и беседки в лесу, зоны развлечений и игровые площадки. Вы всё увидите ...