Как так? Ем больше нормы, а вес уходит

ptiza_ptiza — 11.05.2015 В конце апреля вес стал понемногу прибывать, не критично но всё же...
Сначала пыталась держать себя в рамках урезанной калорийности, а потом махнула на это рукой.
Несколько дней вообще только записывала еду, а калорийность подсчитывала лишь утром следующего дня.
И стало получаться 2500-2600 в сутки.
Решила не издеваться над собой и дать послабление. Решила - раз мне комфортно на 2500-2600 вместо расчетных 1850, так тому и быть. Пока за 70 вес не зашкалит не буду запариваться.

28 апреля весы показали мне аж 69.6 кг.
И после этого я ела в пределах 2500 ккал в сутки - ну плюс минус 100-200 ккал.

И что в итоге?

Сегодня с утра 67.1 кг.

Ну и как это понимать?
Когда я удерживала себя всеми силами на 1850-1900 ккал, я стала набирать и аж до 69.6 добралась.
Стоило дать себе послабление - за 2 недели вдруг минус 2.5 кг.

Не, я конечно не началае мести булки со сгущенкой и шоколадом, а даже картошку с бананами не стала есть.
Но я ем теперь и макароны, и ржаные хлебцы, и присела на грейфруты - раньше все яблоки точила....

И все равно я же 2500-2600 в сутки съедаю!
И при этом вес ушел.

КАК ТАК?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив