Как стать счастливым за пять минут

Сообщество "Рабочее настроение" — 02.02.2011

Хочешь быть счастливым – будь им! И путь к счастью не так долог, как вам представляется.

Если на работе все достало и у вас случился внезапный приступ мизантропии, вы можете быстро поднять свое настроение путем нехитрых манипуляций. Чем больше пунктов вы выполните, тем счастливее станете.

1. Подзарядитесь энергией

Встаньте и пройдитесь. Если времени для прогулки нет, то пройдитесь во время разговора по телефону. Исследования показывают, что когда люди быстро двигаются, у них ускоряется обмен веществ. Ну а свежий воздух и солнечный свет помогут вам сфокусироваться и лучше воспринимать информацию.

2. Встретьтесь с друзьями

Назначьте встречу в кафе или отправьте письмо другу, с которым не виделись долгое время. Теплые, дружеские отношения с другими людьми – один из ключевых моментов счастья, так что потратьте немного времени на то, чтобы оставаться "на связи". Социализация поднимает настроение не только экстравертам, но и интровертам.

читать далее

Оставить комментарий

Популярные посты:

otho

Меню для новогоднего корпоратива: как угодить всем сотрудникам

iskander_zombie

7 beers 25.10.25

365days

Ежедневный дайджест марафона #осеньмоеймечты — 24 октября

werewolf0001

AR15 от Концерна Калашников?

olesya11am

Кинолог станет самой популярной профессией?

nik_rasov

Картошку всё-таки...

olga_knight

Мой октябрь 2025 года в фотках. Часть 1

qkempek

SHAMAN и Мизулина сыграли свадьбу в Донецке

ru_aviation

Авиашоу в Мочище ч14: выступление заводского Су-34.

• Ранее
• Архив