Как стать счастливым за пять минут

Сообщество "Рабочее настроение" — 02.02.2011

Хочешь быть счастливым – будь им! И путь к счастью не так долог, как вам представляется.

Если на работе все достало и у вас случился внезапный приступ мизантропии, вы можете быстро поднять свое настроение путем нехитрых манипуляций. Чем больше пунктов вы выполните, тем счастливее станете.

1. Подзарядитесь энергией

Встаньте и пройдитесь. Если времени для прогулки нет, то пройдитесь во время разговора по телефону. Исследования показывают, что когда люди быстро двигаются, у них ускоряется обмен веществ. Ну а свежий воздух и солнечный свет помогут вам сфокусироваться и лучше воспринимать информацию.

2. Встретьтесь с друзьями

Назначьте встречу в кафе или отправьте письмо другу, с которым не виделись долгое время. Теплые, дружеские отношения с другими людьми – один из ключевых моментов счастья, так что потратьте немного времени на то, чтобы оставаться "на связи". Социализация поднимает настроение не только экстравертам, но и интровертам.

читать далее

Оставить комментарий

Популярные посты:

irek_murtazin

Кто спас Бабченко

profe_12

И САВА НЕ ГАВА

staryiy

На фотографиях с марсохода увидели голубое небо и практически земной ландшафт

cartezian_ctznj

Помпеи, городок из эпохи Возрождения, унесенный в античность

jalla00

альма малер и оскар кокошка(выставка в музее фолькванг,эссен)

nikonova_alina

ИСТОРИЧЕСКИЕ АНЕКДОТЫ О ВЕЛИКИХ

strravaganza

Оказывается, в СССР всё-таки был секс!

dpmmax

Воскресная пирожковая

• Ранее
• Архив