Как стать счастливым за пять минут

Сообщество "Рабочее настроение" — 02.02.2011

Хочешь быть счастливым – будь им! И путь к счастью не так долог, как вам представляется.

Если на работе все достало и у вас случился внезапный приступ мизантропии, вы можете быстро поднять свое настроение путем нехитрых манипуляций. Чем больше пунктов вы выполните, тем счастливее станете.

1. Подзарядитесь энергией

Встаньте и пройдитесь. Если времени для прогулки нет, то пройдитесь во время разговора по телефону. Исследования показывают, что когда люди быстро двигаются, у них ускоряется обмен веществ. Ну а свежий воздух и солнечный свет помогут вам сфокусироваться и лучше воспринимать информацию.

2. Встретьтесь с друзьями

Назначьте встречу в кафе или отправьте письмо другу, с которым не виделись долгое время. Теплые, дружеские отношения с другими людьми – один из ключевых моментов счастья, так что потратьте немного времени на то, чтобы оставаться "на связи". Социализация поднимает настроение не только экстравертам, но и интровертам.

читать далее

Оставить комментарий

Популярные посты:

uksibsan

Водопонижение иглофильтрами цена: выгодно ли использовать wellpoint-системы на стройке

nasedkin

Это место не для слабонервных

sova_f

«Богомол» и «Черные бабочки»

365days

Ежедневный дайджест марафона #простолето — 27 июня

olga_srb

Мы растем

tanjand

Ностальгия по 90-м и Татьяна Буланова

budetlyanin108

Крик волка или почему игнорируют много лет "Мистера алюминия"

v_pychick

30 лет спустя

isinda-bubuev

Прав был фашистский архитектор/министр  А.Шпеер:

• Ранее
• Архив