Как стать счастливым за пять минут

Сообщество "Рабочее настроение" — 02.02.2011

Хочешь быть счастливым – будь им! И путь к счастью не так долог, как вам представляется.

Если на работе все достало и у вас случился внезапный приступ мизантропии, вы можете быстро поднять свое настроение путем нехитрых манипуляций. Чем больше пунктов вы выполните, тем счастливее станете.

1. Подзарядитесь энергией

Встаньте и пройдитесь. Если времени для прогулки нет, то пройдитесь во время разговора по телефону. Исследования показывают, что когда люди быстро двигаются, у них ускоряется обмен веществ. Ну а свежий воздух и солнечный свет помогут вам сфокусироваться и лучше воспринимать информацию.

2. Встретьтесь с друзьями

Назначьте встречу в кафе или отправьте письмо другу, с которым не виделись долгое время. Теплые, дружеские отношения с другими людьми – один из ключевых моментов счастья, так что потратьте немного времени на то, чтобы оставаться "на связи". Социализация поднимает настроение не только экстравертам, но и интровертам.

читать далее

Оставить комментарий

Популярные посты:

tanjand

Американцы, пепелац и гравицапа

foto_history

Британская морская артиллерия в Англо-Бурской войне 1899-1902 гг.

padolski

Менопауза значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин

a_i_z

Первая встреча, или Хорошо быть умным!

sir_stephen

Снова зацвели магнолии

ok_tyab_rina

Блинчики по-японски.

tytgrom

Парк Долгопрудного 21-12-2023

prilepin

РОДИНА МОЯ. УЗНАЮ ТЕБЯ

• Ранее
• Архив