Как стать молочной мамой?

У меня,например, в первый месяц было недостаточно молока и это портило жизнь и нам, и карапузу. Говорят, что во второй раз все проще, но я не уверена и хотелось быть подготовиться.
Но как? что посоветуете? вы делаете что-то для будущей лактации?
|
</> |