Как расслабиться во время секса?

ru_psiholog — 10.11.2016 Привет, хотела бы услышать мнения о своей довольно личной проблеме. Мне кажется физиология тут напрямую связана с психологией. Опыта мало, не могу сама разобраться.

Мне 24, секс только последний год, партнёров было немного, одного продолжительного не было. Никто особо не старался довести меня до оргазма, а просто от полового акта мне получить его не удаётся. Сама себя довести могу, возможно в этом одна из проблем - слишком долго была одна, выработалась привычка получать оргазм только одним образом.

Два месяца назад стала встречаться с парнем, влюбились, всё хорошо, хотим друг друга, но с сексом проблемы. Первые недели мы ночевали почти каждую ночь вместе, по полночи занимались «сексом», я не кончала и не была особо удивлена, так как мне нужно время, чтобы привыкнуть к новому, это я уже поняла. Видимо стоило сразу его об это предупредить. Но партнёр не кончал намеренно, то есть почти всегда останавливал меня в этот момент. Я очень удивлялась, так продолжалось из раза в раз. Тут я видимо я неправильно себя повела и вместо того, чтобы откровенно поговорить, просто продолжали делать тоже самое и сделали из этого негласную проблему, Оба были неудовлетворенны.
Надо сказать, что он очень старался довести меня до оргазма оральным путём и тут моя главная проблема - я не могу кончить. Он делает всё очень хорошо, но я не могу до конца расслабиться. Почему? Как расслабиться?

У него после месяца таких «игр» начались сначала боли там, а потом возникла проблема - он кончал через несколько секунд после того, как начинался акт. Я переживала, но говорила, что нам надо продолжать и всё восстановится. Он очень переживал и психовал. Секс стал не удовольствием, а каким-то испытанием, аж до смешного, у него проблема - доходит до оргазма быстро, у меня совершенно противоположная. (сейчас у него вроде бы наладилось)

У нас было несколько откровенных разговоров, оказалось, что он был очень подавлен тем, что не может довести меня до оргазма, он к такому не привык. И что ему было не по себе от этого и он хотел, чтобы секс приносил удовольствие нам обоим. Я в свою очередь постаралась объяснить, что меня эта проблема тоже волнует, но что конкретно делать я не знаю, что я очень стараюсь расслабиться. Он меня поддержал и сказал, что готов делать всё, что нужно для этого. Если бы я знала что. Пока это всё немного усугубляет ситуацию, так как я понимаю, что он ждёт (да и я сама хочу), и эти мысли ещё больше мешают расслабиться. В то же время последние разы всё немного улучшилось, я стала более чувствительной, удавалось больше расслабиться, но тем не менее оргазма пока всё равно нет. Это беспокоит и меня и я боюсь, что в какой-то момент и ему это надоест и он просто психанет и уйдёт.

Как можно расслабиться, снять какие-то блоки, «включить поток»? Может быть, практики или литература?

Прошу прощения за столь личную проблему и описание, но мне действительно нужен взгляд со стороны.
Спасибо.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив