Как происходит превращение из худышки в толстуху

miss_tramell — 06.06.2017 На свете нет ни одного человека, которого бы лишние килограммы делали привлекательнее. Это прописная истина, которую все понимают. Беда -- в том, что на собственном пузе медленно, но верно налипающее сало увидеть сложнее всего.

Певица Рианна не стала исключением.


Фото: Getty Images


Человек разжирается незаметно. Прежде всего, для себя самого. В этом и заключается коварство лишнего веса.


Ты -- ещё худая. Ты видишь в зеркале худую женщину, то там, то тут позволяя себе сожрать говно.


Фото: Getty Images

Утром ты просыпаешься и всё равно видишь в зеркале худую женщину. И продолжаешь жрать говно.


Момент, когда ты перестаёшь быть худой, рано или поздно наступает. При любой генетике.

Но ты по инерции видишь себя такой.


Фото: Getty Images

Твоя психика врубает режим самозащиты, отказываясь впустить в сознание правду о трансформациях, которые произошли с твоим телом.


Фото: Getty Images

Ты стала объективно толстой, но отказываешься это принять, выдумываешь всяческие отговорки.

Например, то, что твоё тело держит воду во время менструации, и потому на нём сейчас не просматривается пресс. Ты можешь говорить себе, что отекаешь, или тебя пучит от овощей, потому и живот не плоский. На первых порах, когда речь идёт о 3-5 лишних килограммах, такие «оправдашки» могут и прокатить.

Однако помни: пока ты именуешь отёками уже прилипшее к тебе сало, новые жиры продолжают скапливаться в твоём теле.

Так протекает первый этап превращения из худышки в толстуху. Он называется «Отрицание».

Второй этап -- признание того, что ты толстая, но поиск внешних причин, почему это произошло.



Ты больше не отрицаешь, что поправилась, но тебе не хочется брать ответственность за это на себя.


Фото: Getty Images

Именно на втором этапе многие женщины начинают верить в гормональный сбой, в наследственность, когда все женщины в семье набирают вес после родов, в напичканные антибиотиками продукты, от которых все пухнут, и тэдэ и тэпэ.

Большинство застревает на втором этапе до конца жизни, понимая, что они -- толстые, но обвиняя в этом, кого и что угодно, но только не себя.

«Когда-то и я была такой, как ты, но после родов (аварии, стресса, болезни, беременности -- выбирайте любое) всё изменилось», -- вы даже представить не можете, сколько раз мне приходилось слышать эту фразу.



И только однажды в моём присутствии были произнесены слова: «Я толстая, потому что люблю пожрать».

Я тоже люблю пожрать, правда. Скажу больше: из-за бесконечных тренировок я постоянно голодная. Однако мне больше нравится быть худой, чем вкусно и много жрать.

Я ем мало. Я ем невкусно. Я не убеждаю себя в том, что протеиновый коктейль или броколли с рыбой -- это вкусно. Это невкусно.

Я не убеждаю себя в том, что хлеб с маслом перед обедом в ресторане не повредит моей фигуре. Ещё как повредит.


Всё, что я делаю, -- это выбор. Честный выбор в пользу того, что для меня важнее: удовольствие, которое я получаю от созерцания собственного красивого тела, для меня выше, чем удовольствие от еды.

Я не кривлю душой. И вам не стоит. Сделайте уже, наконец, выбор в пользу того, что для вас важно. И живите в правде, а не в бегстве от неё.

А теперь расскажите мне о своём выборе. Чем он продиктован?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив