Как правильно пересчитывать ходьбу в бег, а бег в ходьбу?

топ 100 блогов verola21.12.2020 Но все-таки расход энергии не тот. Конечно, если в таком темпе 3 часа - а мы-то с ним махнули на 6 часов - эпический анабазис по паркам севера Москвы - да еще с его сумасшедшей скоростью - то это большой расход был. Это он меня мощно раскрутил.

Но моя оценка всё равно 1:4. В четыре раза разница. За 20 минут достаточно приятного бега расход энергии такой же, как за 1 час 20 минут супер быстрой ходьбы. А у кого, кроме огромных профессоров есть время ходить по 3 часа каждый день??

* * * *

И после бега у меня все-таки другие ощущения. Больший прилив позитива. Больший прилив энергии. С другой стороны, расход суставов происходит от бега. Вполне понимаю многих друзей, которые категорически против расхода суставов, связок, хрящей. Они налегают на плаванье и быструю ходьбу. Эх...

Какие все-таки трудные эти решения. И как безумно мало известно, изучено про всё это.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Набрёл в сети на ролик, где иностранцы смотрят и обсуждают советские мультфильмы. Один был про Карлсона. Иностранцы удивили дважды. Во-первых, судя по реакциям, оба раньше ничего не слышали про мужчину в самом расцвете сил с пропеллером на спине. «Спокойствие, только спокойствие! – ...
...реакции европцев на Россию, и на славян в целом. Это какими монстрами надо было быть, чтобы еще на заре времен занять столько территории. Потом европка только отыгрывалась, кого "поедая", кого соблазняя своей верой, кого уничтожая... Однако Русь-Россия сказала им: "Идите нах!" - и ...
В газете «Коммерсантъ» под заголовком «Пусть Запорожская Сечь пропишется в Перми » опубликована статья заместителя директора Центра анализа стратегий и технологий Константина Макиенко о последствиях возможного приобретения американцами украинского предприятия «Мотор Сич». ...
Почистила список друзей. Если кого лишнего снесла, миль пардон. Отметьтесь тут- добавлю обратно. Сразу предупреждаю, прежнего веселья тут не будет. Возможно, это временное явление на фоне того, что сейчас происходит в моей жизни. А возможно и нет. Я, конечно, надеюсь на первое. Спасибо ...
Петербургский экономический форум подвел черту под несколькими месяцами ожидания — возврата западного бизнеса в Россию не будет. Отвергшая американский план мирного урегулирования, Россия не интересна ни крупному иностранному бизнесу, ни крупным экономикам, в том числе из Азии. ...