Как помочь подруге?
evaevg — 15.06.2016 Господа, я снова к вам. Уж больно мне нравится это дело: вынести что-то на всеобщее обсуждение, прежде чем самой принять решение. Так что, не обессудьте, мне снова нужен совет.Одна из моих подруг сейчас находится в депрессии. Не Зимина (ту вообще ничем не проймешь, железобетонная выдержка), другая. Ну вот не важно, что ее туда вогнало. Точнее как, объективных причин нет. То есть, вроде бы все в порядке, без потрясений. Есть работа, увлечения, любимый мужчина, все в семье здоровы. Понятно, что гладко ничего не бывает, у всех есть проблемы, просто депрессия вещь такая - как накроет, так, по большому счету, все позитивное мгновенно обесценивается. Я это пишу, чтобы стало поянтно, никакой реальной помощи не требуется, так как РЕАЛЬНОЙ проблемы нет. Проблема у нее эмоциональная, из области чувств. И помощь нужна соответствующая.
Вот как вы поступаете в таких ситуациях? Понятно, что долгие душевные разговоры за бутылочкой вина - это наш ответ западным психотерапевтам, и по мне так вполне удачный. Но вот в какую сторону вести эти разговоры?
Иногда мне кажется, что надо встряхнуть, наорать, сказать: "Посмотри! У тебя все прекрасно! Все живы, все здоровы! Не гневи бога своими несущественными проблемками, не поддавайся унынию!". А потом вспоминаю себя, когда меня так накрывает, и понимаю, что в такой ситуации хочется не этого. Хочется простой поддержки, совместного трепа на тему: "Весь мир - говно, все мужики - козлы, все бабы - дуры".
Но и это какой-то не очень, прямо скажем, продуктивный способ. Учитывая мои способности к эмпатии и достаточно слабую энергетику, тут, скорее, я рискую скатиться в такое же эмоциональное болото. Нет, это наверняка даже где-то благородно - разделить участь подруги и помирать вместе, но вот ни фига не конструктивно.
В связи с этим вопрос, как вы считаете, какой способ более эффективный? И как вы сами поступаете, когда с вашими друзьями и близкими такое происходит?