Как победить пост-праздничную депрессию?

miss_tramell — 10.01.2015 Не верьте тому, кто скажет, что пост-новогодняя депрессия накрывает только Оладушка. В каждом из вас есть хоть немного теста, поэтому и вы грустите по прошедшим праздникам.

Впереди полтора месяца до 23 февраля, два -- до 8-го Марта. И долгая ночь, которая сменится весенней распутицей, до майских праздников. Да и что за праздники там ещё будут с этими кризисами? Ни тебе дешёвых пляжей Туретчины, ни аниматоров из Хургады, и в перспективе -- посадка картофеля на заброшенной даче.

Вы же об этом, боясь признаться себе, размышляете, я угадала? Не ссыте, красивый Олень с вами и не даст загрустить и окончательно утонуть в тяжких думах. Поможет по доброте душевной, спасёт и вытащит из депрессии.

Портрет Оленя -- дело кисти Юли Нефедовой


Первым делом после долгих праздников нужно найти себе важное дело. Опытные оладухи начинают ремонт. Не нужно перестилать паркетом полы, это дорого и может не получиться -- все ведь трезво оценивают свои строительные способности, так?

Для того, чтобы забить себе голову, достаточно сменить обои в цветочек на обои в полосочку. Это дёшево, и если всё делать самой или заставить мужа, займёт не меньше двух-трёх недель. А там и Сент-Валентайн близко.



Если с ремонтом заморачиваться совсем не хочется, можно заняться интеллектуальным трудом. Что вы читали последний раз? Фейсбучную ленту или Гламур? Бросьте, это чтиво для быдла. Из всего интернета можно читать только меня, а вне его -- книги.

Найдите роман потолще и скажите себе, что если его не осилите до весны, вы -- ЧМО. Да, прямо так и скажите: ЧМО. Хотите быть ЧМОм? Нет? Тогда читайте.

Книга погрузит вас в вымышленный мир фантазий автора, который через недельку должен даже понравиться. Это позволит мыслям уйти от зимних коротких дней, серых будней. Как дочитаете, придёт весна и снова хорошее настроение. И главное, станет чуть больше ума.

Запишитесь наконец в спортзал. Хватит читать про фитнес, пора уже что-то делать. Я понимаю, что вам легче болтать, чем заняться собой, но не упустите золотое время -- если не начнёте сейчас, потом будет поздно. Нельзя поднять в мае гантельку, а к лету быть шоколадкой.

Начните гулять по улицам. Просто гулять, пересилив состояние унылого говна, которое вас накрыло. Пользы для тела от прогулки немного, но для настроения её достаточно. Люди ходят туда-сюда, витрины-магазины, мимо -- так вообще лимузины. Это вас развлечёт.

Займитесь своим серым лицом. Сколько вам там по паспорту? А почему лицом выглядите на пять лет старше? Это касается не только девочек, но и пацанов. Офисная еда, курение, даже редкий алкоголь и сидячий образ жизни гробят внешность на раз. Купите масочек, сходите к косметологу, превратите уже свою серую фотографию в цветную.

В общем, не давайте себе впасть в лень -- она прямой путь к депрессии. Делайте что-нибудь, будьте живыми, интересуйтесь тем, что происходит вокруг вас, вместо того, чтобы уныло ковыряться в носу и в себе! Оживайте, зима -- тоже прекрасное время года. Возьмите уже в руки лыжи и спуститесь с горы!

В комментарии -- свои советы по борьбе с унынием. Может, кому-то поможет.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив