как перестать тревожиться за детей

alpha_parenting — 08.05.2012 Здравствуйте! Мне очень нужна помощь в преодолении тревожности. Заранее прошу прощения, если мое сообщение не строго по теме сообщества. Однако эта проблема мешает мне быть альфой для моих детей, ограничивает меня и вносит напряженность в нашу жизнь. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!


Даже как-то стыдно об этом писать, со стороны кажется ерундой. Вообщем, я боюсь собак. В детстве на меня прыгнул большой чужой (знакомых) ротвеллер (который потом чуть не загрыз своего же хозяина - собаку усыпыли в последствии). С тех пор у меня страх перед большими собаками. Маленьких никогда не боялась, у самих дома жила дворняжка, все было чудесно. И вот я родила двоих деток. Гуляем много, в разных парках,по городу - до определенного момента ни дворовые, ни хозяйские собаки мною даже не замечались. И тут, когда я была беременной вторым ребенком, на нас с сыном кинулась дворовая псина, лаяла сильно, ребенок испугался, я еще больше. Мы просто шли через людный сквер, годовалый сын топал рядом, и тут откуда ни возмись...Вообщем, неприятно. Еще и у меня, видимо, гормоны давали знать: дома прорыдала пару часов. С тех пор и появилась эта тревожность. Не за себя, причем, а за своих детей. То есть когда я иду одна - я не особо-то и боюсь. Когда с детьми - я постоянно напряжена, неспокойна, тревожна. Жду, что выскочат эти собаки, а они почти во всех киевских парках живут. Муж уже готоов вешаться: из-за меня мы перестали ездить в места для отдыха, где часто бывали раньше. На прогулке даже в самом красивом месте я не могу расслабиться. Мне самой тошно, даже не столько из-за страха, сколько от ощущения этого неизменного чувства тревожности. Как я только не работала с собой. И вроде почти освободилась - стоит только увидеть безхозных собак, особенно стаю, даже если они просто мирно лежат-никого не трогают, и все, я каменная. Помогите, подскажите, в како направлении мне надо думать, как избавиться от тревоги за благополучие своих детей, как стать раскованней и вернуть себе ощущение того, что я защищу своих детей и справлюсь с любой проблемой. Спасибо.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив