Как научиться говорить "нет"?

топ 100 блогов ru_psiholog19.06.2012 Здравствуйте!
Комментарий в одной из предыдущих записей в сообществе натолкнул на мысль задать вопрос, периодически преобретающий для меня актуальность.
Очень часто пишут/говорят, что нужно научиться говорить "нет". Да, нужно. Но никто обычно не уточняет, как именно это сделать, чтобы во-первых, не обидеть просящего, а во-вторых, пресечь дальнейшие уговоры.
Возможно, кто-то может поделиться какими-то приемами, практиками эффективного отказа?
Заранее сем спасибо за ответы!

UPD: Спасибо большое всем, кто откликнулся.
Почитав комментарии, поняла, что не совсем верно сформулировала вопрос. Вернее было бы: как не только четко и эффективно отказать, но и правильно реагировать на нежелание/неспособность собесденика принимать отказ?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Навеяно вчерашним постом одного потомственного и хронического пешехода :) Каждый, кто хоть раз ездил со мной, в курсе, какой я болтун. И разговариваю не только с попутчиком, но и окружающими водятелами :)) - дяденька, ну пусти, жалко тебе что ли? Ай спасибо, дорогой :) (и "тырк" ему аварий ...
Александр Безуглов : "Посмотрел новостную подачу и комментарии по Одессе с обеих сторон. Отмечу главное: скорбят и ужасаются в основном граждане тоталитарной России. Граждане демократической Украины и без пяти минут европейцы, за малым исключением, радуются смерти своих сограждан. Здес ...
Стоимость нефти Брент по моей Системе опустится до уровня 45-50 к февралю-маю 2013 г. Минфин в августе рассчитает бюджет-2013 исходя из нефти в 60 долларов за баррель. источник http://vz.ru/news/2012/7/4/586900.html Очевидно, что все вокруг уже готовятся к жесткому ...
Последний в этом году экзамен сдан, на "5"! на "5"! Иииииииииииии! и я снова с вами :) Правда, последний он только в этом году, а не в этой сессии, но можно уже немного расслабиться перед праздниками. Кстати, эксперимент показал, что усиленная ...
Советскую интеллигенцию 1970-х годов часто представляют следующим образом: сидели на кухне или в гостиной, пели под гитару, много и заумно беседовали. Вот прекрасный образец! Фролова-Багреева Лидия Фёдоровна (1907-1997). «Песня». 1975 год. ...