как нам не набирать вес

ladies_il — 13.06.2012 Девы , я просто в отчаяние .
Имеется  молодая леди  неполных семи лет. Ей совсем нежелательно набирать вес , а ещё лучше похудеть на пару кг.
Анализы сделали , к диетологу ходим , спортом (плаваньем ) занимаемся , 2-3 раза в неделю с ней на прогулку на велосипеде или роликах по 1.5-2 часа . На школьные уроки уже забила из-за этого.
Халы , булочки , мамтаким , кола и пр . давно у нас не живут.
Но результатов нет .
Девушка ест почти все , кроме туны и яиц (омлета ).
Проблема с едой осложняется таким обстоятельством , что из школы ребенок возвращается домой в 16.00 .
Я должна ей дать что-то покушать на 2 раза + фрукты. И еда эта должна быть малоколорийная и не портиться до 14.00 (время второго перекуса ). И вот что ей дать на эту вторую обеденную перемену , которая длится только 10 мин -Я НЕ  ЗНАЮ.  Может есть такие , которые берут еду с собой и она выдерживает без холодильника до обеда ?
Может вы поможете ! А также любые др. овощные блюда  по типу -почистить , порезать и готово .

Может заняться др. видом спорта или какими-нибудь танцами , может есть именно детские диетологи ( не нашла в списке у маккаби ) ?
В общем любые ваши идеи как нам не набирать вес ,  приму с благодарностью.
В нашем славном городе Ашдоде в маккаби  нет центра для детей с избыточным весом , как , например в ТА или БШ. В центр в ТА , например , надо прибывать к 16.00 два раза в неделю. Они нас даже и записывать не стали
В группу "шомрей мишкаль" берут с 10 лет.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив