Платные онкоцентры: когда время дороже денег, а качество лечения — вопрос жизни 
Домашнее\\Коммуникативное ( нет) 
Бог забирает лучших? 
Борьба элит продолжение 
Еще интересные ретрофото 
20 путинских ударов 
традиционный завтрак 170 
Побывал на заводе «Промдеталь» в Нижнем Тагиле 
Сталин вернулся, а книжников посадили
02.06.2013 —
Ах, педики нынче не те...
Как начать бегать
erika_ever — 05.06.2013
Как-то незаметно в мою жизнь вошел бег. Все началось с обычных
прогулок в Кузьминском парке с мужем по выходным. В темпе "нога за
ногу" мы проходили по 5-6 км. Потом мы перешли на быстрый
шаг... Потом маршрут увеличился вдвое... Потом из Германии
приехала подруга, которая оказалась большой поклонницей ходьбы, и
мы стали ходить по парку вместе. В парк мы с подругой заходили с
разных сторон по-одиночке, вот поэтому я и начала бегать!Дело в том, что на маршруте есть участок в полтора километра, который больше похож на дикий дремучий лес, чем на парк. А я отчаянная трусиха... Мне за каждым кустом мерещатся маньяки-насильники и грабители! Поэтому идти по этому участку я не могу. Нервы сдают через первые 10 шагов и я пускаюсь в галоп! Сначала я не думала ни о чем, кроме собственной безопасности, но однажды, выбежав из страшного участка, я поняла, что хочу бежать дальше... И вот я уже месяц бегаю почти ежедневно!
Мой маршрут длинной 10, 500 км. Из них 4 км я бегу и 6,500 км быстро иду. По выходным бегаем по этому маршруту вместе с мужем. А в компании с подругой маршрут увеличивается на 3,500 км, потому что я ее немного провожаю. Жизнь без бега я себе уже не представляю! Что буду делать осенью, даже не знаю. Наверное, придется покупать беговую дорожку...
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Оригинал взят у gorod_77 в В Англии шефу полиции в честь выхода на пенсию подарили "убийство" В английском Линкольншире полицейские в честь выхода шефа на пенсию инсценировали сцену убийства прямо на вечеринке У жителей тихого городка розыгрыш вызвал ...
Первый день прошел спокойно. Сотня конных лучников на расстоянии дневного перехода от столицы Питерштайна разбила лагерь к подходу основных сил, поставила палатки, повара повесили котлы на треноги, заправили их крупой, мясом и эльфийскими ...
Чует мое сердце -они еще пожалеют, что сделали процесс открытым: ...
Когда женщина красиво и со вкусом одета, то она всегда привлечет внимание мужчин. Ведь элегантная женщина с тонким вкусом куда приятнее смотрится, чем вульгарно одетая дама с пестрыми нарядами как у жар-птицы и размалеванным лицом. Но могут ли у ...
