Скрытые инновации, которые решают исход гонок 
Контрольная точка: Полночь 
Психопаты-живодёры... 
Фильм для кинорулетки "Всякая всячина 4" 
«Любовный» таран. 
Птицы в Царицыно 
Группа по лечению фобий 
Авиапром. Четырёхмоторные пассажирские самолёты возвращаются? Правда, пока 
Москва провалится под землю
06.03.2021 —
ЕЙ БЫЛО НЕ ДО СНА
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ФОБИИ
soblaznmaster — 09.03.2021
Фобия (если не принимать во внимание ту самую особую ее
разновидность — с «ложным» источником) легко поддается самотерапии.
Задачаваша состоит лишь в том, чтобы сначала выявить источник
страха, а затем несколькими «залпами» разрядить скопление
болезненных эмоций. Разумеется, одного лишь «воспоминания» тут
недостаточно: необходимо заново пережить эпизод, «вживую» пройтись
по нему всеми пятью чувствами. В первом заходе регрессия вызовет,
очевидно, бурю самых неприятных переживаний, повторная реакция
окажется послабее — и так постепенно страх исчезнет бесследно.Десенситизация (эмоциональное обезвреживание) — практически единственный способ удаления фобии. Процесс этот в психиатрии именуют еще катарсисом; состоит же он из отдельных эмоциональных выплесков — а б-реакций. Катарсис — фактор ингибиторный, в противоположность экзиторному — тому, что послужил когда-то причиной появления фобии.
©Лесли М. Лекрон
Сохранено
|
|
</> |
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ФОБИИ
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
05.03.2021 —
СНУ МЕШАЕТ СТРАХ
04.03.2021 —
БЕССОННИЦА. КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЗДОРОВЫЙ СОН
28.02.2021 —
БОЛЕЗНЬ КАК СРЕДСТВО САМОЗАЩИТЫ
27.02.2021 —
БОЛЬ МОЖЕТ БЫТЬ ОБУСЛОВЛЕНА ПОДСОЗНАТЕЛЬНО
24.02.2021 —
РЕГРЕССИЯ КАК СПОСОБ ОБЕЗБОЛИВАНИЯ
23.02.2021 —
КАК СНЯТЬ БОЛЬ
22.02.2021 —
Сопротивление клиента – проблема для всех?
21.02.2021 —
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Архив записей в блогах:
Обожаемый Патрикович починил наш старый семейный автобус. Переустановил генератор и прочие мелкие починки произвел. Автобус стоял "мертвый" полтора года, а теперь фурчит, пыхтит и рвется в путь! :)
...
31 мая , в Миннеаполисе (штат Миннесота, США), во время акций протеста в связи с убийством чернокожего Джорджа Флойда, в толпу протестующих, которые перекрыли трассу, влетел большой грузовик. На опубликованном видео видно, как толпа митингующих сначала идет по центру дороги, а затем ...
Кстати, мысль такая в голову пришла. А ведь мы сегодня наблюдаем за попыткой именно мировой революции. Просто теперь восстали не классы, а страны. Страны производящие (продовольствие, нефть-газ, металлы, орудия производства) против стран потребляющих, дающих взамен реальных товаров ...
В мае я переключился на другого провайдера - ушел из RCN в Verizon. Провайдер в данном случае всего пакета - телефон, интернет, телевизор. Причина обычная - хамят, жулят по-мелкому и т.д., но не в этом суть истории.В июне получил я счет под названием ...
Эмбер Херд подала на развод с Джонни Деппом после 15 месяцев брака - ну, то есть через год. Причина - неразрешимые противоречия. Пресса сразу же обратила внимание: в документах Эмбер указала, что пара разъехалась 22 мая - это через 2 дня после смерти мамы Джонни. Джонни никак не комме ...
