Как испытать радость от бега?
ru_healthlife — 14.04.2015
Дорогие бегуны, объясните в чем кайф от бега?Начал бегать пару недель назад. Дистанция 5 км, пробегаю за 36 минут в рваном темпе (перехожу на шаг чтобы отдохнуть) - трындец как тяжело. Во время бега только и думаю о финишной черте, т.е. о том, чтобы прекратить бег. Но мне бы хотелось научиться получать от него удовольствие.
Как научиться радоваться самому процессу бега? Как прийти к этому состоянию, когда хочется бежать и бежать?
Сохранено
|
|
</> |
Как испытать радость от бега?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Кидали машины и шли молиться: Мигранты перекрыли дорогу военному грузовику - 
Просто фото 
Экспедиция в Сухум. 08.10.2024. Ботанический сад — 2 
Фотограф Йорен де Йагер 
Серебристая чайка и ее чайник 
Все будет тому, кто обладает молитвой 
В ВСУ оскорбились после слов Зеленского о демобилизации... 
July , зеленое царство! Предыдущие записи блогера :
10.04.2015 —
Бег. Что там, за гранью утомления?
10.04.2015 —
Белковое-углеводное окно
08.04.2015 —
Сколько калорий тратится при умственной работе
06.04.2015 —
Источники энергии во время тренинга
Архив записей в блогах:
Специально проверяла все юбочки на ножках, каждую! если были сомнения– разламывала, чтобы увидеть белую мякоть, если сомнения оставались – лизала, не горькое ли Еще у меня были посетители– первым прискакал хозяин леса, посмотреть, ...
Есть у нас в стране интересная традиция - называть древние праздники по-иному. Вот, например, 1 мая - День Весны и Труда ( сейчас) и День международной солидарности трудящихся ( раньше). Что прикрывает эта дата? Да прикрывает древний магический день- Бельтайн, большой праздник ...
...
Прославляя новую женственность, этот абстрактный, интимный и вымышленный портрет женской борьбы Olympian для журнала VOGUE Portugal служит метафорой женской устойчивости, позволяющей выжить, процветать и вдохновлять друг друга в современном мире. Пропитанные атлетизмом, ...
Проблема тюнинга год от года всю сильнее захватывает умы большинства владельцев оружия. Рукоятки, приклады, целеуказатели, прицелы, бесчётное количество дополнений и аксессуаров. Погрузившись в этот мир, невольно вспоминаешь гениальный маркетиговый трюк с куклой барби. Кукол делать и ...
