Источники энергии во время тренинга

топ 100 блогов ru_healthlife06.04.2015 Здравствуйте, уважаемые сообщники.

Расскажите, пожалуйста, что стоит принимать во время тренировки, когда силы уже на исходе, а до конца занятие осталось ещё пара-тройка упражнений?
Интересуют в большей степени натуральный анаэробный тренинг (тренировки идут по 1.5-2.5 часа - около 30 рабочих подходов).

Есть конечное, всякие разные энергетики, типа Animal Pump, но хотелось посмотреть в сторону чего-нибудь более простого и не вызывающего привыкания, например, BCAA, или воды с сахаром и т.д.

Что выбрать, чтобы доделать тренировку до конца?

Оставить комментарий



Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Вчера был завершен достаточно важный этап на пути к запуску космического телескопа «Джеймс Уэбб». Инженеры установили на каркас последний, 18-й сегмент зеркала. Каждый сегмент изготовлен из бериллия покрытого пленкой золота, его диаметр равен 1.3 метрам, вес — 40 килограмм. В развернутом ...
Один диалог со старым другом. Добавлять ничего не буду, я уже в нем сказал все, что хотел. Но буду рад послушать мнения читателей. Мнения можно высказывать любые, мне все интересны, но на всякий случай напомню, что за злоупотребление терминами типа "хохол", "кацап", "жид" и тому подобных ...
Купил я на пробу для "Киоска" в планшете один номер "Сноба". Почитал, понял, что выписывать, конечно, не буду, не мое это. Но вот что меня поразило. Это номер #13-1. Литературный, так сказать, номер, посвященный Диккенсу. И там опубликован рассказ ...
Возник вопрос, навеянный просмотром фильма "Балканский рубеж". Но мог возникнуть без него, так что это уточнение второстепенно. Вопрос адресован прежде всего атеистам и агностикам, но взрощенным в христианских традициях. Если вдруг случится попасть под басурманский гнет и придется делать ...
В большом семействе мухоловковых принято выделять две эволюционных группы (подсемейства) - собственно мухоловковых (Muscicapinae) и чекановых (Saxicolinae). В мухоловковых числятся птицы, научившиеся добывать корм преимущественно в воздухе. Все мы много раз наблюдали в природе охоту этих ...