Как бросить курить?

топ 100 блогов ru_psiholog28.04.2013 Сразу скажу - в настоящий момент я не курю. Но очень хочется. В последнее время ловлю себя на мысли, что - ах, вот бы сейчас сигаретку. Несколько моментов таких было. Причем знаю, что если сейчас закурить, никакого удовольствия от одной сигареты не будет, наоборот, будет противно, это потом уже втягиваешься.

Я начала курить в институте, курила семь лет, бросила, когда ждала первого ребенка. Потом опять закурила, потом бросила, и так вот - такими кругами и ходила. Последний "закур" был полтора года назад, курила пять месяцев, и еще потом три недели в марте 2012, т.е больше года назад.

Умом я все понимаю - что это вредно, что от этого рак легких и всего остального, бла-бла-бла все знаю. То, что потом запах противный, и волосы и одежда пахнут - тоже неприятно. Но вот сам этот момент, когда берешь сигарету, зажигаешь ее, затягиваешься... Очень такого мне не хватает.

Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от этого желания закурить!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Школьные учебники перепишут под события 2014 года. Вопрос о «едином учебнике истории», разработку которого предложил начать еще в 2013 году Владимир Путин, до сих пор периодически всплывает в СМИ, правда, без видимого эффекта. Периодически на эту тему появляются новости, а чиновники ...
Oleksa Dibrova вывесило фотку Я  - их уважаю!   Для них дружба народов ... оказалось - не пустой звук! ...
© REUTERS/Александр Демьянчук 14.04.2011, Россия | В пятницу принято рассказывать о хорошем и радовать читателя. Вот вам, пожалуйста: месяц назад у Рока и Агнессы — знаменитой пары ягуаров из зоопарка Санкт-Петербурга родилась тройня. Так как папа ...
Нет справедливости в нашем безумном и несправедливом мире, особенно в последнее время, когда несправедливость и безнаказанность становится нормой жизни. Ведь сами посудите, когда маразм крепчает, а преступность набирает все новые и новые обороты, уходя от уголовного преследования и ...
Добрый день, господа и дамы. В эту среду собираюсь из Москвы понаехать в Питер на автомобиле. Подводные камни в виде пробок в Твери и Волочке остались? Новые, может, какие появились? Дорогу за зиму совсем распидарасило? В этом направлении еду первый раз, так что буду так же благодарен ...