Как бросить курить?

топ 100 блогов ru_psiholog28.04.2013 Сразу скажу - в настоящий момент я не курю. Но очень хочется. В последнее время ловлю себя на мысли, что - ах, вот бы сейчас сигаретку. Несколько моментов таких было. Причем знаю, что если сейчас закурить, никакого удовольствия от одной сигареты не будет, наоборот, будет противно, это потом уже втягиваешься.

Я начала курить в институте, курила семь лет, бросила, когда ждала первого ребенка. Потом опять закурила, потом бросила, и так вот - такими кругами и ходила. Последний "закур" был полтора года назад, курила пять месяцев, и еще потом три недели в марте 2012, т.е больше года назад.

Умом я все понимаю - что это вредно, что от этого рак легких и всего остального, бла-бла-бла все знаю. То, что потом запах противный, и волосы и одежда пахнут - тоже неприятно. Но вот сам этот момент, когда берешь сигарету, зажигаешь ее, затягиваешься... Очень такого мне не хватает.

Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от этого желания закурить!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Читаю тов. Девола статьи "как нам Рассею обустроить" где он аргументами и расчетами пытается донести что "русские" не ленивые, и заслуживают зарплату как в Польше. Лично я считаю что русские ленивые и развращенные совком элементы. Почему? Да потому, что украинец, когда ему предлагают ...
                Добрый вечер! У меня есть друг в ЖЖ . Вчера он опубликовал сообщение, которое получил от редакции ЖЖ.  Прежде всего замечательный стиль изложения. Нам Стало Известно. В ...
Репост и коммент поста: http://gmichailov.livejournal.com/404470.html СК 20-100 - 50 жетонов СК 100-200 - 100 жетонов СК 200-400 - 200 жетонов СК > 400 - 250 жетонов актуально до 20.00 (строго) И прошу тут отметиться Оплата в течение суток PS крайний ...
Вчера около 17:00 по местному времени Израиль нанес удар по Дамаску, поразив здание консульского отдела посольства Ирана в столице Сирии. Посол Ирана в Сирии сообщил, что удар нанесли истребители F-35 ВВС Израиля, запустившие 6 ракет со стороны оккупированных Голанских высот. ...
Если бы я был одним из тех, кого принято называть обычным американцем, я был бы счастлив, что президентом страны стал Трамп, человек который решил вернуть стране её былое величие. Я бы с аплодисментами встречал новости об сносе с президентского сайта раздела посвященного защите прав ...