Как бросить курить?
 ru_psiholog — 28.04.2013
                                                
                        
                        
Сразу скажу - в настоящий момент я не курю. Но очень хочется. В
последнее время ловлю себя на мысли, что - ах, вот бы сейчас
сигаретку. Несколько моментов таких было. Причем знаю, что если
сейчас закурить, никакого удовольствия от одной сигареты не будет,
наоборот, будет противно, это потом уже втягиваешься.Я начала курить в институте, курила семь лет, бросила, когда ждала первого ребенка. Потом опять закурила, потом бросила, и так вот - такими кругами и ходила. Последний "закур" был полтора года назад, курила пять месяцев, и еще потом три недели в марте 2012, т.е больше года назад.
Умом я все понимаю - что это вредно, что от этого рак легких и всего остального, бла-бла-бла все знаю. То, что потом запах противный, и волосы и одежда пахнут - тоже неприятно. Но вот сам этот момент, когда берешь сигарету, зажигаешь ее, затягиваешься... Очень такого мне не хватает.
Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от этого желания закурить!
| 
                                         | 
                                    </> | 
            
                    Цель МСКТ брахиоцефальных артерий                
                    Не мир и радость наполняют ухаживающих за больными стариками: гнев,                
                    Новосибирск. На зданиях МЧС рисуют муралы героев-пожарных                
                    О массовых арестах чиновников Процесс пошёл и процессы будут?                
                    Признание приходит в октябре                
                    За что советскую школьницу приговорили к 25 годам лагерей                
                    Доброе утро!                
            
            
            
