Как быстро снять приступ панической атаки?

natali_kolesnik — 24.01.2025

Панические атаки охватывают даже тех, кто не страдает психическими расстройствами.

▪️ Симптомы включают в себя потливость, онемение рук, учащённое сердцебиение, дрожь, страх смерти.

▪️ Чтобы справиться с недугом эффективно и быстро, нужно нарезать лимон на дольки и одну из них положить в рот. Эффект лимона заключается в том, что он помогает прочувствовать своё тело и вернуть ощущение «здесь и сейчас». 

▪️ Это заземляет человека, паническая атака отступает. Рецепторы отреагируют на горечь лимона, что отвлечёт вас от негативных мыслей и заставит глубже дышать. Если же лимона нет под рукой, можно использовать кислые конфеты. 

© Алексей Орлов.

Оставить комментарий

Популярные посты:

mesian

MoneyFest отзывы 2025: стоит ли доверять онлайн-школе

znat_kak

«Газпром» сокращает вложения в будущее, но сохраняет коррупцию, неэффективность

skobzev

2025.10.31 • НОВОСТИ

ruslanviktorov

Lobo Loko - атмосферная Мексика в центре Москвы

nnils

202,7 млрд рублей — сумма удовлетворённого судом иска к итальянской Tecnimont

smapse

Школы будущего: самые необычные школы в новых ЖК Москвы

pro100_mica

Картина дня, 30 октября 1905 года.

365days

Ежедневный дайджест марафона #осеньмоеймечты — 4 ноября

ngasanova

Красота и глупое величие

• Ранее
• Архив