Емкости с мешалками: виды и подбор для производства
19.07.2019 —
Паразиты
Железки
luch — 21.07.2019
Утром в субботу тренажерка похожа на склеп. В ней только я и
тетрадь, в которой Женя заранее написал мне программу.Первый пункт - эллипс, 14 минут. Черт. Ну ладно, когда сделаешь самое противное в начале, дальше все идет бодрее и веселее. Архангельский называет это «съесть лягушку с утра». Сделаю чертов эллипс, буду свободна и легка. Ништяк. Что там еще. Приседы, тяга нижнего блока, туда-сюда. Последний пункт - эллипс, 14 минут. Бляяяять, ненавижу Женю.
Больше всего мне нравится жим лёжа. Лежишь такой на спине и тягаешь вверх-вниз гриф (оказывается, штанга без блинов называется гриф). Всегда приятно полежать в зале. На первой тренировке у меня был пятикилограммовый гриф, и он трясся в руках как желе. Сейчас девять кг, ходит ровно и красиво! Во всяком случае, на первых двух подходах.
А вот хаммер - это пиздец. Почти так же отстойно, как эллипс, но второй просто нудный, а первый - очень тяжёлый. К четвертому подходу перед глазами кружатся разноцветные звёздочки.
Даже после хаммера ничего уже не болит =( Алина теперь ходит в зал вместе со мной. Она так смешно садится на стул, прям как я после первых приседов. Мне завидно. Пожаловалась Жене. Он такой: не ссы, скоро переведу тебя на сплит-тренировки, все заболит на отличненько. Ожидаю с нетерпением. Видели фильм Сплит? Может, во мне тоже откроются неизведанные личности! Может, даже Зверь!
Теперь у меня в плейлисте больше бодрых песен - под Стинга приседается не очень.
Силовые лучше всего фигачить под главный хит Нирваны. Идеальный трек для дорожки - Gala от клевых нераскрученных грузинов Mgzaverbi. Эллипс же отвратен под самые прекрасные треки. Даже как-то жаль на эллипс хорошую музыку переводить. Вы подо что тренируетесь?
Была уверена, что мне будет неинтересно в спортзале. Все эти стремные железки, что в них может быть интересного. Однако меня аж прет. В тренажерке так классно отдыхает голова. Железки вытесняют из нее все мысли. Ну, кроме одной: «Сделать еще пять отжиманий и не умереть. Четыре. Три. Два. Один. Фуууууууууух, дайте мне умереть».
Еще я узнала, каков на вкус пот. Он соленый. Один в один как слёзы. Догадалась: пот - это слёзы туловища!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
"Хуситы нанесли удары по двум эсминцам США в Красном море..." Я ничего не знаю про этих самых хуситов, думаю, что какие-то нищие голодранцы и оборванцы с полной идеологической кашой в головах, но вот говорят, что и половину мирового Интернета они сегодня положили - сам тому был свидетель ...
Так понимаю, ее специально кормили острыми, пряными чипсами с вкраплениями кристалликов соли. А следователь, он же еврей, подносил зажигалку к гордому подбородку Греты и неустанно повторял свой вопрос: Кто—Тебя—Послал?
Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий
...
В Продолжаем гулять по весеннему Новосибирску. Сейчас мы идем от набережной, парка Городское Начало, до ближайшей станции метро Речной вокзал.
Как можно заметить по заглавному фото, мы идем вдоль улицы Большевистской, а не по променаду у реки. Я планировала посетить ...
Почти полтора года врачи, ученые, СМИ капали людям на мозги о всеуничтожающем коронавирусе, который поражает почти все или все внутренние органы. Судя по всему это все было ложью, хотя бы потому что все что они несли всегда было вздором. STAT - Reporting from the ...
...
