Что такое НПФ и как он поможет вам сохранить пенсию?
19.07.2019 —
Паразиты
Железки
luch — 21.07.2019
Утром в субботу тренажерка похожа на склеп. В ней только я и
тетрадь, в которой Женя заранее написал мне программу.Первый пункт - эллипс, 14 минут. Черт. Ну ладно, когда сделаешь самое противное в начале, дальше все идет бодрее и веселее. Архангельский называет это «съесть лягушку с утра». Сделаю чертов эллипс, буду свободна и легка. Ништяк. Что там еще. Приседы, тяга нижнего блока, туда-сюда. Последний пункт - эллипс, 14 минут. Бляяяять, ненавижу Женю.
Больше всего мне нравится жим лёжа. Лежишь такой на спине и тягаешь вверх-вниз гриф (оказывается, штанга без блинов называется гриф). Всегда приятно полежать в зале. На первой тренировке у меня был пятикилограммовый гриф, и он трясся в руках как желе. Сейчас девять кг, ходит ровно и красиво! Во всяком случае, на первых двух подходах.
А вот хаммер - это пиздец. Почти так же отстойно, как эллипс, но второй просто нудный, а первый - очень тяжёлый. К четвертому подходу перед глазами кружатся разноцветные звёздочки.
Даже после хаммера ничего уже не болит =( Алина теперь ходит в зал вместе со мной. Она так смешно садится на стул, прям как я после первых приседов. Мне завидно. Пожаловалась Жене. Он такой: не ссы, скоро переведу тебя на сплит-тренировки, все заболит на отличненько. Ожидаю с нетерпением. Видели фильм Сплит? Может, во мне тоже откроются неизведанные личности! Может, даже Зверь!
Теперь у меня в плейлисте больше бодрых песен - под Стинга приседается не очень.
Силовые лучше всего фигачить под главный хит Нирваны. Идеальный трек для дорожки - Gala от клевых нераскрученных грузинов Mgzaverbi. Эллипс же отвратен под самые прекрасные треки. Даже как-то жаль на эллипс хорошую музыку переводить. Вы подо что тренируетесь?
Была уверена, что мне будет неинтересно в спортзале. Все эти стремные железки, что в них может быть интересного. Однако меня аж прет. В тренажерке так классно отдыхает голова. Железки вытесняют из нее все мысли. Ну, кроме одной: «Сделать еще пять отжиманий и не умереть. Четыре. Три. Два. Один. Фуууууууууух, дайте мне умереть».
Еще я узнала, каков на вкус пот. Он соленый. Один в один как слёзы. Догадалась: пот - это слёзы туловища!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Причины, по которым Красная Армия потеряла столько танков летом 1941 года, можно сказать, комплексные. Это не только ошибки командования, но и разница в 2 года с точки зрения боевого опыта. На самом деле это очень многое значит. Если посмотреть на то, как действовали наши войска летом ...
Ювелирные изделия, непосредственно принадлежавшие членам Датской Королевской Семьи, редко выставляются на аукцион. Но вчера днем на аукционе Bruun Rasmussen было выставлено целых шесть украшений такого рода. Главным украшением была сапфировая тиара, принадлежавшая Принцессе Тире. ...
...
moon_pierrot подарил мне японского головастика "ноу найн опять поела суши", прошу любить и жаловать. Так что я теперь обновленная слегка, с двумя вилками-антеннами-усиками-спицами в голове. Дорогой Лунный Пьеро, спасибо вам! Тронута вашим ...
Изабелла (Белла) Ахатовна Ахмадулина (тат. Белла Әхәт кызы Әхмәдуллина; 10 апреля 1937, Москва, СССР — 29 ноября 2010, Переделкино, Ленинский район, Московская область, Россия) — русская поэтесса из поколения ...
