Жареный лук вреден ?
aleks070565 — 07.11.2018Не буду ручаться за Африку, но на всех остальных континентах
трудно найти страну, в которой не употребляли бы лук.
Познакомившись с этим уникальным продуктом порядка пяти тысяч лет
назад, человечество с тех пор не представляет себе жизнь без него.
Он активно используется как в кулинарии, так и в чисто медицинских
целях, например, как отличное противовирусное средство.
Однако никто никогда не скажет, что хорошим помощником от болезней
является лук жареный. А между тем в таком виде его используют при
приготовлении огромного количества блюд. У французов, например, он
может подаваться в виде гарнира. Традиционным местным запахом
старых одесских улочек считается запах жареной рыбы и жареного
лука. Знаменитый филадельфийский cheesesteak – это сэндвич с
большим количеством жареного лука. В большинстве стран Востока без
жареного лука обходится редкое блюдо. К примеру, приготовление всем
известного плова начинается с жарки этого корнеплода.
Жареный лук любят многие, но не все знают о его вредных свойствах.
Эксперты Seattle organic restaurants – сайта, посвященного здоровой
пище, утверждают, что при жарке растворяются все жирорастворимые
витамины, а если температура очень высокая и длительность жарки
продолжительная – образуются канцерогены – ядовитые вещества для
организма человека. Эти же специалисты утверждают, что, если жарить
лук с белковой пищей, например, мясом, белок в продуктах становится
плохо усваиваемым.
– Хуже жареного лука в пище, только неоднократное нагревание, повторная жарка, хранение и замораживание, – утверждают эксперты.
Гастроэнтерологи при заболеваниях желудочно-кишечного тракта категорически против любой жареной пищи, включая лук. Что касается жареного лука, о нем вообще не может быть речи в период обострения болезней поджелудочной железы и печени. Жареный лук и здоровой печени наносит удар, так как вбирает в себя весь жир, в котором готовится, уверены доктора. А при больной – это вообще катастрофа. Помимо этого, жареный лук может стать причиной вздутия и отрыжки.
В американском онкологическом научном центре имени Фреда Хатчинсона в 2013 году были проведены исследования вреда жареной в масле пищи. Было установлено, что регулярное употребление любой жареной пищи – будь то мясо, тесто или лук – повышает риск возникновения онкологических заболеваний, в частности, простаты у мужчин и молочных желез у женщин.
Их же исследования доказали, что женщины – любительницы жареной рыбы с жареным луком имели очень высокий риск сердечно-сосудистой недостаточности. Не спасали даже омега-кислоты, которых очень много в рыбе и которые, по свидетельству врачей, благотворно влияют на сердце.
Ученые Технического университета Мюнхена в жареном картофеле и луке нашли дополнительный канцероген glicidamida, который в первую очередь негативно отражается на печени.
Во всех исследованиях, связанных с жареной пищей, особо оговаривается, что любые растительные масла, что бы в них ни жарилось, образуют канцерогены, способные запустить процесс образования злокачественных опухолей. Американский исследователь Поль Брэгг в своей книге «Чудо голодания» предупреждал читателей: «На сковородках жарится ваша смерть».
После всего сказанного вполне уместен вопрос: а как же население всех тех стран, где жареный лук входит в большинство блюд? Люди там живы-здоровы и к национальной кухне претензий не имеют.
Шеф-повар ресторана Asia Hall Джек Вонг поясняет, что обжарка лука – это целое искусство. Правильно приготовленный жареный лук имеет неповторимый аромат и изысканный вкус. Навредить такое блюдо, по его мнению, не может никому.
|
</> |