Инсулин не назначили!! Ура, и теперь я понимаю, что такое норма по крови и еде,

pushba — 16.06.2023



Инсулин не назначили!! Ура, и теперь я понимаю, что такое норма по крови и еде, а что не норма

Друзья, я с хорошими новостями! У меня прям праздник. Я съездила к эндокринологу с показателями крови и дневником питания за прошедшие 2 недели. И у меня как гора с плеч!..

Больше всего меня вымораживало непонимание - что происходит, что значит завышенный показатель, что делать и как выглядит ситуация при которой уже нужен инсулин… так же бесили повышения показателей при том же питании, которое ДО этого давало норму.
В общем, все по порядку.

-первую неделю я мерила кровь больше 6 раз в день: я смотрела по графику до еды и через час, я делала повторное измерение, если показатель был завышен (как правило, шаг в 0,2 ниже, если брать из другого пальца), смотрела отдельные продукты реакцию на них, например фрукты, ягоды и колу без сахара или кофе с сахарозаменителем

-оч психовала относительно диеты, волновалась что надо убрать сыр или соусы полностью - в итоге оставила их в том количестве, в котором ела до этого, - и показатели оказались в норме

-писала в сеть, читала комменты - волновалась, нормально ли, что иногда у меня 5,3 на голодный и 7,4 на сытый - толком ниче не понятно, а эндокринологи мои блоги не читают к сожалению : в основном мне пишут беременные дамы, которые уже колят инсулин

-вторая неделя чуть меньше принесла мне стресса, - почти получилось успокоиться и просто измеряться и ждать приема врача, чтоб увидеть картину в динамике (но иногда закрадывалась мысль, что у меня не такой глюкометр, не те тест-полоски, ну бракованные, да и вообще я сама не такая и что ж за жизнь то такая)

-большое спасибо подписчице, пару дней назад она скинула мне подробные дневники своего питания с измерениями, где была записана вся еда и ее показатели, в этом графике были видны, как у меня, повышения на небольшое количество, то есть ее питание и показатели были прям почти как мои - она сказала, что такая картина не предполагает инсулин, и с врачом они просто обсуждали питание и что могло дать движение выше нормы. Я публикую свои данные, надеюсь кому то это будет полезно для успокоения нервов или просто поддержки в этой ситуации




Накануне похода к врачу, я села за стол и записала в таблицу все показатели, использовала приложение на айфоне. Внизу написала примерную схему питания: что и как я ем, что исключила, что оставила.

На другой стороне я написала пометки, что я конкретно ела когда были движения вверх, что делала и тд. Кстати, удивляюсь моей памяти, я помнила всю еду что и сколько ела каждый день за последние 2 недели мне потребовалось 40 минут, чтобы все заполнить, вспомнить, ввести, проанализировать.

Прием был назначен на 15июня. Результаты:

-врач сказала, что эти мои показатели - нормальные, вылеты надо отслеживать, но они нечастые и как правило - чем-то объяснимые. Это не страшно, это в порядке нормы, НО! Мерить кровь нужно до родов каждый день 6 раз в день

-эти показатели в норме на фоне отсутствия сахара, фаст фуда, жирного (во вторник вечером я съела кусочек пироженого, выбрала с меньшим количеством углеводов и съела 70г - кровь была 8,2 через час)

-к эндокринологу в срочном порядке я прихожу в том случае, если Сахар начинает расти при обычном вот этом питании без видимых причин, от 6 натощак и от 8 на сытый желудок - если все как сейчас, мы с врачом назначаем прием по плану и надобности

-вы писали о том, что полоски мне обязаны выдать - врач ответила, что сейчас уже не выдают гестационным диабет-беременным, год назад выдавали - сейчас уже нет. Поэтому после приема я купила себе 100шт за 1400р. (Кстати, среди них бывают попадаются бракованные, 3 шт на 50) - да перспектива таких трат меня не радует, зато воодушевляет, что у меня все хорошо!

Выводы мои с врачом относительно моих показателей:
- нельзя голодать, лучше перекус делать, даже если под рукой нет разрешенных продуктов (например, я ела цезарь с майонезным соусом и сэндвич, когда настал голод после съемки, а до дома 1,5час - или хинкали с говядиной и свининой с салатом после съемки свадьбы) - показатели в норме.
-а длительный голод, на стрессе, даже от обычной еды дает 7,3, - когда я сдавала кровь натощак и 2 часа мучилась в очереди - перекус из маленького хачапури с сыром, запитым водой, дал скачок
-на стрессе гречка с курицей может дать скачок, которого нет с той же едой но без стресса
-если я хочу поесть ночью (иногда бывает) - лучше есть салат, чем хлеб и этот прием пищи тоже записывать (ибо с утра бывают повышения)
-у меня в принципе чаще повышается утром днем, чем вечером
-и да, скачки идут на нервные дни, дни когда невыспалась, - семейство предупредила, но жизнь ведь не отменишь)

Мне стало оч хорошо после приема врача - все прояснилось. И да, сильно легче от того, что я могу позволить себе откусить что-то «запрещенное» то есть то что вне диеты - мир не рухнет и я не рухну (врач конечно не давал согласие на такое, но это мой психологический комфорт относительно показателей и диагноза). Лично мне свободнее и проще жить в состоянии не запретов, а свободного выбора, тогда меньше хочется того, чего щас нельзя.

Сегодня у меня выходной день - я приехала к подруге, веду детей на озеро, кровь не меряю - бунтарка прям. Отложила это на завтра!

Большое спасибо всем вам за поддержку! За общение! Обнимаю.



Подписывайтесь на мой канал, если вам интересны будни беременного фрика под 40!

А вот тут телега https://t.me/thepushbaa

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив