Идеальное зимнее воскресенье

4ernii_lector — 30.01.2022 Наш профком начал организовывать активные выходные - катание на лыжах в биатлоном комплексе "Алмаз" и прогулки в эко-парке "Поляны". В прошлом году тоже были такие поездки, и погода была вполне зимняя, но вот почему я не ездила - не помню.

В этом году всё сложилось: снежная зима, лёгкий морозец, пересменок - это когда сессия в принципе кончилась, а новый семестр полный разгон ещё не набрал, и руководство не заваливает бумагами. И в биатлонном комплексе я ни разу не была.
Поэтому как только объявили активные выходные для сотрудников, я записалась с детьми.
Практически все сотрудники были с детьми.




Ну, что сказать? Круто. Профессионально подготовленная широченная размеченная трасса. Основные дистанции 1,5, 2, 3 и 5 км. Есть лыжня для классики, дорожка отдохнуть. Есть стрельбище (на первом фото). Трасса настолько широкая, что гонщики и начинающие не мешают друг другу.

В комплексе есть небольшой каток, гостиницы, раздевалки, ресторанчик, детская площадка. Парковка. Прокат инвентаря. Катание 150 рублей - день. Дети бесплатно. Каток, если со своими коньками, то тоже бесплатно.

Часть трассы идет в лесу. Вот одна из развилок:


На трассе есть склоны и подъемы. Для моих детей это настоящие горы.


За счет наличия лыжни, широкой части для конькового кода и подъема на этих горах очень хорошо отрабатывать спуск и подъем.

Вот тут видно более длинную дистанцию:


И тут:


Для меня эти горы - не горы, а просто неровности для нагрузки. Жёсткость лыжни и коньковой части для любителя замечательная.

А вот у детей с лыжами не складывалось. За 4,5 года, что у них есть нормальные лыжные комплекты, это вторая нормальная зима. До этого то снега нет, то в выходные -30, то наоборот - слякоть. Я, конечно, ловила момент, чтобы хоть раз за зиму выйти на лыжах, даже когда у них лыжи на мягких креплениях были, но дети без желания выходили. Им бы на тюбингах-ватрушках лучше...

А в эту зиму внезапно на тюбингах-ватрушках детям стало не интересно. И я тут же - на лыжах, на лыжах. В общем, каждое воскресенье стала их вытаскивать на лыжах кататься. Сначала научила правильно группироваться и падать, правильно вставать, потом правильно съезжать с горки и подниматься. У школы есть естественная небольшая горка: овраг облагороженный, спуск на школьный стадион. На ней все на ледянках и ватрушках катаются. И есть никем не занятый участок, для ледянок он слишком короткий. И вот на нём я их и тренировала.

Теперь нужно технику ходьбы отрабатывать. Но тут застопорилось.
Старший говорит: "Я и так умею!". Хотя не умеет. Он не скользит, а бежит - ноги сами по себе, руки сами по себе. У нас в институте один дагестанец так бегал.
Скользить ногами должны были в началке учить, пока они без палок ездили, но там за третью четверть хорошо если они два раза выходили на лыжах. То мороз, то дождь. Сейчас стали с палками ездить, только портить.

Младший же вдруг задумал научиться ходить коньковым ходом. Я его у школы немного поучила, но там либо скользкая тропинка, либо слишком узко и мягко. Не раскатить. А вот сегодня... Показала лыжников, как они бегут, какие техники используют. Понаблюдали. Потом покатили сами. Подумали вместе, с какой ногой ему удобнее толкаться палками. Я толкаюсь палками через шаг на правую ногу. А есть ещё техника на каждый шаг. Вот он подумал и решил, что ему удобнее на каждый. И правда, к концу второго километра уже очень технично для первого полноценного раза двигался.

Прошли мы с ними дистанцию два километра. Потом немного на склоне покатались недалеко от стрельбища. Обратила внимание, что многие любители не владеют техникой подъема и, естественно, их дети. Пытаются подниматься, как серьёзные лыжники, но не получается. А у серьёзных лыжников несколько иная техника и мышцы посильнее, чтобы проходить такие подъёмы. Мои, к моей гордости, очень хорошо поднимались и скатывались, не как профессионалы, конечно, но и никому не мешая. Не зря весь январь я их гоняла.

А потом было совместное с коллегами чаепитие с блинами и вареньем в ресторанчике "Варенье".


Я бы, конечно, 5 километров бы с самого начала побежала бы. Тем более трасса в сосновый лес уходила. Лёгким ходом, подумать, посозерцать... Мне вот этих лыжных лесных прогулок сейчас очень не хватает. Но пока никак. Надо быть в визуальном контакте с детьми, отслеживать степень их усталости, какие-то мелкие неполадки устранять...
Но всё равно я очень довольна. Давно такой лёгкой лыжни не было.

Но когда-нибудь они дорастут и до длинных дистанций. Ведь стали же им лыжи интересны больше, чем ватрушки.

Оставить комментарий

Популярные посты: