Худею)

НЕ_ЖРАТЬ — 28.05.2010 Рост 180
Вес-65
Тип фигуры-яблоко, первым делом всегда толстеет живот, хотя в одежде не так заметно.
Ноги накачены волейболом, баскетболом и лыжами)
Диеты не люблю, предпочитаю ЗОЖ, буду сообщать о результатах, как продвигается весь процесс)
Подскажите- всеми любимая 12дневная диета...или диета разгрузочных дней...при гастрите она подойдет? Желудок мой угроблен всеми диетами и плохой пищей...боюсь, что оптяь будут приступы.
На фото вешу 67, это август 2009, с сентября занялась бегом и увеличила нагрузку на мышцы, потом расслабилась немного...ищу поддержки)) а то поняла, что заедаю горе и проблемы, а так же стресс и нервные расстройства...сама не понимаю, как закидываю в себя кучу вредной дряни. Поэтому теперь хочу отписываться о том, что съела и самочувствии. Может быть поможет...+)
Как с этим справиться? Понимаю, что еда-не главное в жизни...но когда плохо-просто ад какой-то...не могу взять себя в руки, а ноги сами на кухню несут...что вы делаете для того, чтобы перестать перекусывать всякой углеводно-жирной дребеденью?)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив