Как обшить баню внутри вагонкой своими руками — пошаговая инструкция и советы экспертов Rodno 
Развязка близка! 
Арсений Лапин 
Вот это рыбалка !!!
Подарки от мэра 
Как украсишь ёлку – береги её! 
Легенды Шикидзакуры: Цветок, что смеется над зимой 
"Сей муж - ученый, но при этом он слепо верит всем приметам". 
Лиссабон - Пантеон и нижняя Альфама
23.05.2010 —
Любителям гречки посвящается
диета
НЕ_ЖРАТЬ — 24.05.2010
207.
Диета от Нелли Ермолаевой (участницы Дом - 2 )
День первый:
С утреца, как
только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и
выдавливаешь весь
его сок в чашку(только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей
водичкой, вот и
весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют,
между прочим!
В течение дня,
пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
День второй:
На завтрак
выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты
убеди себя,
что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе
налей в
яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на
"размазывание
творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик
сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в
себя, как можно больше кофе. И отправляйся по своим делам. В обед у
тебя
наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не
запрещает тебе
пить, как слон. (Воду, разумеется).
День четвертый:
У тебя просто
пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного
шоколада и
выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не
увлекайся,
красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин
наш старый
друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем
ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) - это на завтрак. В
обед съешь
банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай
яблочко.
День шестой:
Мой любимый
день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на
ужин...А на
ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой( и последний):
Чтобы
закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона
выдави в стакан
горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и
сыра (думаю,
ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик
за неделю -5, 8 кг обеспечено
взято с группы вконтакте http://vkontakte.ru/club3765873?f=1
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
22.05.2010 —
впервые.
22.05.2010 —
А вот такая я.
20.05.2010 —
до-после
20.05.2010 —
Питание по аюрведе
17.05.2010 —
начинаю
17.05.2010 —
Мотивация! фото!
15.05.2010 —
*я*
15.05.2010 —
Рис карри :))) Привет ЗОЖ
Архив записей в блогах:
Когда я снимал эту квартиру, хозяева в ней жили. Но видимо нужны были дополнительные деньги и они не придумали ничего другого, как съехать к родителям, а квартиру сдавать. После договора переезжали они в спешке, потому как мне срочно нужно было жилье. При этом они выгребли все ...
Друзья, все кто хочет поздравить меня с Днем рождения, большая просьба сделать это, именно в этом посте!-))) Чтобы я никого не упустила и поблагодарила каждого!-))) П.С. если что мне 26-) ...
Церковь, как известно, является довольно консервативным учреждением. Со своим сводом правил и так далее. Но периодически там проходят всякие реформы, для того, чтобы идти в ногу со временем. РПЦ в этом плане более консервативная, чем католики, но и у нас нет-нет, да проскакивает подобное. ...
дублирую сюда свой пост, который написала для сообщества odin_moy_den Давно хотела написать в сообщество Один мой день, но все как-то не складывалось. Кроме того, было желание показать интересный день, а не серые будни. Меня знают как Тесс, я ...
Активисты проправительственного молодёжного движения «Наши» исполняют российский гимн во время концерта, посвященного «Дню России», на Красной площади. 12 июня 2006 ...
