Хроники пищевого челленджа

fixin — 29.01.2019 Я выбрал 12 января точкой старта своего пищевого челленджа, который продлится до 14 февраля. Хочу поделиться ощущениями на марше.

Как я уже писал, ощущение, что ты на пробежке. Периодически хочется остановиться, но не можется. А потом отпускает.

В связи с этим проблемы соблюдать челлендж нет.

Есть другая проблема – что будет после его окончания. Ведь когда бежишь, во многом себя ограничиваешь, чтобы потом расслабиться и оторваться.




Вот и я думаю, а стоят ли сэкономленные килограммы тех гастрооргазмических ощущений, которых я был лишен в процессе этого «забега»?

Честно скажу, я не уверен, что останусть на ПП.

Возможно, маффины, печенье, макароны, сырники и блины с творогом вернутся в мой рацион.

Маффины с кофе составляли довольно существенную часть моих эмоциональных ощущений от еды.

Тортов и пирожных по-прежнему не хочу.

Правда, благодаря этому челленджу я уже приобрел несколько полезных привыче к и избавился от нескольких вредных:

- Когда я ем, я только ем. Перестал читать во время еды.

- Стараюсь не наедаться до отвала, как свинья, слежу за ощущением сытости.

- Не запиваю обеды чаем. Не заедаю еду фруктами. Перекусы – это отдельные приемы пищи, разделенные с основными приемами минимум полчаса временем.

Так то лишние килограммы не особо меня беспокоят, если честно. Пузо у меня не такое, чтобы свисало, спортом занимаюсь регулярно, питаюсь умеренно. Лучшее – враг хорошего. Мой путь срединный, а не аскетичный.

Этот челлендж – просто любопытство. Я прогнуля до максимума в питании, ниже уже не могу. Дал организму месяц. Хочу посмотреть, как он отреагирует. Если существенно не похудеет, то особого смысла в таких ограничениях нет и я вернусь к прежнему рациону, тоже довольно ограничнному, но привычному и прятному.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив