Хочу спать, но не сплю - почему?

Я почти каждое утро встаю в 7-30 жутко невыспавшаяся, измученная. Потому что ложусь спать не раньше часа-двух ночи, а то и позже.
Это регулярно, за редкими исключениями
При этом каждый вечер я не могу никак заставить себя идти спать пораньше. При этом ладно бы, было что-то интересное - книга там увлекла, или общение в аське... Нет же, я просто сижу и убиваю время- обновляю френдленту, перечитываю башорг и т.д., иногда от скуки даже берусь работать. Реально убиваю время, вместо того, чтобы использовать его на сон. При том что спать - хочу, глаза прям закрываются!
Очень хочется понять, почему я так делаю, что за ерунда такая.. :(
|
</> |
https://bit.ly/2XeDSF7
Автоматический заработок от 90.000 рублей в месяц
Гарантия возврата денег.