Хочу себя похвалить :)

le_milady — 23.08.2014 У меня на этой неделе одни сплошные йога успехи. Очень горжусь собой и понимаю, что спокойная и постоянная работа в нужном направлении творит чудеса. То ли ещё будет!

Понедельник. Встала на мостик.
Это в детстве на него легко встать, а когда тебе тридцать и в твоей жизни с того самого детства спортом и не пахло, встать на мостик - это достижение.

Среда. Встала на голову.
Ширшасана (стойка на голове) никогда не была пределом моих мечтаний. Конечно, мне хотелось бы так стоять, но та же королевская кобра будоражит моё тело гораздо больше :) И тем не менее, в среду я встала на голову и секунд 5-10 так постояла. А между прочим, в древних йогических текстах ширшасану называют королём всех асан. А королевой всех асан называют сарвангасану — стойку на лопатках - и её я уже давно делаю прекрасно. А значит, что и до великолепного исполнения стойки на голове всего лишь немного тренировок :)

Пятница. Поза вороны.
Первый раз сегодня делали позу вороны. Моя ворона получилась кривоватой, слабоватой и немного пришибленной. Но позы на баланс - мои самые любимые!

В общем, одни сплошные радости! И тренировки, тренировки и только тренировки. Рассуждения на тему "я не смогу", "у меня нет гибкости" и т.д. оставляем за дверью :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив